快吃饭了。吃完了，晚上回来写。哈哈。争取今晚发出完整版。

年度教育类著作，盘点一圈，颁发给一本英文书吧。写得太好了。今年或明年中文版，即将出版。

诗歌是最没争议的，颁发给《新古今和歌集》。年度最佳文论、史学、哲学著作还得想想。年度小说也没争议；年度传记颁发给谁呢？年度散文集，有两本不相上下。

科学类颁发给哪本呢？我想，按照重要性，应该就是《预测算法》。 2021年读书札记 先评选我的专业：认知科学、神经科学、心理科学的年度最佳读物。答案是《预测算法》。 2021年读过的所有著作、出版过的所有认知科学-神经科学-心理科学类著作，没有一本比它更重要。 因为，它是第一次正式介绍自由能理论。物理学领域，有牛顿三定律、热力学三定律；生物学领域，有达尔文进化论。 自由能定律，就是认知科学、神经科学与心理科学领域的牛顿三定律、热力学三定律、进化论。一统认知科学，神经科学与心理科学。期待提出者 friston 早日荣获诺贝尔奖。 《预测算法》是著名认知科学家安迪·克拉克所著。也是目前中文世界，唯一一本正式介绍自由能理论的杰作。当然，全书思想不仅仅局限于自由能理论，还有克拉克自己很多思考与研究。

盘点完去年的阅读行为的整体数据。接着，步入我们每年激动人心的时刻了。挑选那些值得向大家推荐的书，它们往往是杰作或神作，或者是力作，但是瑕不掩瑜。依然如同往年一样，按照科学、文史哲、诗歌小说散文传记、教育四大类整理。每类评选一本最推荐的书，然后再挑选若干本印象深刻的书。

2021年，不是在读书，就是在写作；不是在写作，就是在讲课；不是在讲课，就是在读书。 去读书的路上？没有这回事。路上也在读书呢。哈哈哈。

书单统计。去年整理了42个书单。其中，去年整理的书单，最有价值的书单，分别是：1）人生资本阅读营书单。人生资本阅读训练营2021书单 2）儿童发展大师课参考书单。儿童发展大师课参考书单 3）以及，精挑细选的100本育儿好书。100 本！这可能是一份你没见过的育儿书单

写书评时的配套资料，统统放在Zotero里面。然后所有书评都使用Zotero输出参考文献。读书，就应该是日课。

这么多书评？如何高效管理？如下，使用自己开发的写作软件：写匠。统统扔在这个项目下。

去年因为忙于个人创作，出版社找上门，邀请推荐，统统拒绝。但还是有三本书撰写了推荐序。分别是已经出版的《游戏天性》《卡片笔记写作法》，即将上市的《古典风格》。撰写的推荐语，分别是《探寻记忆的踪迹》《催化》《学会提问》以及好友史建刚的《玩转苹果流量生态》四本书。

撰写的书评，从6月25号，因为有了编号，方便统计，总计171本书。在6月25号之前，从2021年1月1号到2021年6月24号，大体估计，约莫撰写了大约40来本书的书评。全年就做撰写了200本书的书评吧。统统发在我的知识星球安人书院。

微信读书，去年总计下载270本书，其中，全文读完的35本书。剩余235本书往往是读其中与工作相关的章节；或者感兴趣的内容；或者仅仅是手欠，就下载了。

新建智能搜索即可自动统计。

现在知道Zotero好用在哪了吧？对于这么庞大的文献信息，你不可能手动统计的。

2021年阅读行为的另一个大的变化是，因为全年一直在高强度的创作、创作、创作，因此，英文电子书、英文论文占据了较大比例。盘点这部分数据，Zotero，2021年新入库文献37032条，其中书籍30188条，论文2332条。全文打印的英文电子书大约在三四十本，其中，组织团队同事精读的大约有十来本。 不要问我，为什么去年入库那么多书籍，三万多本书籍。因为我去年花了整整四个月做了一个庞大工程，整理自己的藏书，然后从中精心挑选1000本书，编织为成年人的通识书单。这个书单是我今年将出版的一本谈阅读的书的重要构成内容之一。 因此，才有了这么夸张的三万多本书，往年不会这么夸张。至于一年读两千多篇论文，倒是常规操作。其中，不少论文是批量下载，用作文献分析的，并没有实际精读。精读的论文数量，往往是全文打印出来的，大约在100来篇左右。

2021年最出乎我意料的是，作为一名重度阅读者，微信电子书也开始侵入我的地盘了。大约3月份开始正式下载微信读书App，购买墨水屏阅读器。到了年底统计，我的微信读书总计使用时长已经高达878小时，其中墨水屏时间730小时。平均下来，每天花费2、3个小时在微信电子书平台上。当然，微信电子书的阅读行为多半是碎片场景，比如，车上、马桶前、等人无聊期间。深度阅读，依然是以纸质书为主。 我想，微信电子书使用时长较多，也许跟我将它当作一个信息渠道，经常在里面搜索也有关系。实际的整块阅读时间，并没有App自动统计的那么多。

盘点2021年购书情况。全年购买纸质书总计462本，花费2万4左右，是近十年来购买纸质书最少的一年，购书渠道主要来自各大网店、线下实体书店。其中，实体书店购书不到20本。各大出版社赠予纸质书100本左右。尤其感谢各家出版社在6月时，我研发人性系统论，需要参考最新出版的人格心理学、社会心理学教材，各家出版社都快递了最新的甚至还没来得及出版的样书，特此致谢。当然，2021年，我对出版行业也略有贡献，与各家出版社合作出版了图书若干，并撰写了推荐序若干篇。其中，《游戏天性》《卡片笔记写作法》的推荐序受到了读者好评。

创作、创作、创作；趣味、趣味、趣味，也许就代表着我2021年阅读的两大主题。围绕自己的高强度输出，阅读的书多半聚焦在认知科学、神经科学、心理科学等专业领域；围绕趣味，阅读的书多半聚焦在诗歌、传记、散文集、历史社科等领域。

2021年的另一个大的变化是，将自己不定期撰写的书评，改为定期输出，开始集中火力输出，从6月25号开始，连续坚持一天写一本书的书评，持续到年底12月25号，总计是 171天。将这些连续输出的书评编号为“Book2001”，一直到“Book2171”。有趣的是，这两本书都是小众、不为人知的书。Book2001是青年散文家向迅的《与父亲书》；Book2171《人如何学会语言》是尚未在大陆出版的，神经科学家Michael Arbib应用镜像神经元理论讨论其在语言学中应用的一本书。

2021年是我火力全开的一年，从元旦期间开始，就一直在不断创作、创作、创作。元旦期间，连续四个大型演讲，横跨人生发展、儿童心理学、认知心理学等不同领域。也许，这就昭示了2021年一年的主题曲：创作、创作、创作。去年总计完成了四本书的初稿，今年陆续出版中；以及完成了一个重量级的作品：一套自己的心理学体系，也就是人性系统论。

正在写2021年的读书总结。大家耐心期待。 2019年、2020年，家庭生活发生重大变化，小美妞出生。哈哈，宝宝出生的第一年，基本是围绕孩子转。以致那两年的读书札记没来得及整理。未来有时间也补上。 前几年的读书札记参考： 1）2018年：2018年读书札记 2）2017年：2017年读书札记 3）2016年：2016年读书札记

#荐书 Book2193：《医学之书》 评级：力作 简评：著名的里程碑书系的一本书，沿着医学的发展历史整理了各个里程碑，是一本非常好的医学科普之书。 中文书目：克利福德·皮寇弗. (2020). 医学之书 (褚波 & 张哲, Trans.). 重庆大学出版社有限公司. 医学之书 (豆瓣) 英文书目：Pickover, C. A. (2012). The Medical Book. Sterling. The Medical Book (豆瓣)

给大家拜年啦！如果说 2015 年到 2022 年，这七年时间是开智 1.0 时代，建设一个与众不同的知识体系，培养第一批人生教练。那么，明年开始，就是开智 2.0 时代，帮助更多的知识工作者改善自己的人生发展。 感谢过去 7 年时间，所有支持过开智发展的同学，也期待大家在 2022 年，迎来更好的人生发展。再次祝大家，虎年开智又开心，心流常在，人生资本多多！ 虎年大吉，阳志平老师给大家拜年啦！

新年了，快递员、保安还在忙碌。准备点水果零食饮料，送给快递员、保安，会给人善的力量，同时也会给自己未来生活带来很多方便。

#荐书 Book2192：《社交故事新编》 评级：力作 简评：自闭症越来越流行，如何改善自闭症患者的社会情绪能力是治疗自闭症的重点。本书的作者 Carol Gray 开发社交故事法，提供 185 个改善孩子社会情绪能力的社交故事。想了解更多还可以参考 https://carolgraysocialstories.com/ 一个典型的社交故事，我为什么需要新衣服： 我是个小孩子，我正长得越来越高，越来越壮。所有的孩子都会长大。但衣服的尺寸却不会变。因此，孩子的衣服穿着合适的时间也许只有几个月。 当衣服太小时；当鞋子太紧，脚趾在鞋里伸不开时；当裤子太紧或太短时；又或者，当衬衫扣子很难再扣起来时。 就是该买新衣服的时候了。 我需要新衣服，因为我长大了，而我的衣服却还是和以前一样大。 中文书目：卡罗尔·格雷. (2015). 社交故事新编. 华夏出版社. 社交故事新编 (豆瓣) 英文书目：Carol Gray. (2010). The New Social Story Book. Future Horizons.

对芒格自己影响最大的书是这本： 《富兰克林自传》或《穷理查智慧书》。

学习芒格，最重要的书是这三本： * 《穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录》（全新增订本） * 《巴菲特和查理·芒格内部讲话》 * Seeking Wisdom，目前一直没出版正式的中文版，只有曾经的盗版。 传记写得最好的是这本：《巴菲特幕后智囊：查理·芒格传》 国人写得最好的是这2本：《巴芒演义》《资本帝国》 更多参考我的豆列：书单｜芒格

关于芒格的书，很多都出新版了。我创建了一个豆列，收录了最新的一些书，可参考。 书单｜芒格

#荐书 Book2191：《婴幼儿心理学》 评级：杰作 简评：2021年我开设了一门儿童发展大师课，本书是指定教材之一。作者是英国儿童心理学专家，这本书最大的特点是图文并茂，有超过 1000 张图，能够很好地让我们了解 0 至 2 岁的孩子。 中文书目：琳恩·默里. (2020). 婴幼儿心理学 (张安也, Trans.). 北京科学技术出版社. 婴幼儿心理学 (豆瓣) 英文书目：Murray, L. (2014). The Psychology of Babies. Little, Brown Book Group. The Psychology of Babies (豆瓣)

#荐书 Book2190：《美国语文》 评级：可用之书 简评：本书挑选了一些美国语文课本中的文本，进行了中英对照，并且围绕阅读写作设计了相应的练习题。适合小朋友更好地学习英语与阅读写作。 中文书目：威廉·H·麦加菲. (2012). 美国语文 (范晓伟, Trans.). 天津社会科学院出版社. 美国语文 (豆瓣)

昨晚myclub直播。@May (臭美） 同学整理的笔记，可参考。

92年的都30岁了。时间真快。

#书单 近期，还给一位金融行业的朋友开了一个书单。可参考。 书单｜聪明的投资者

#书单 最近，不是开了一个内测课吗？利用春节回家之际，给老人写传记。顺手也整理了一些书单，各位同学可参考。 1、心理传记学、生命叙事、叙事治疗与社会治疗 2、书单｜如何写传记 3、写作课书单之特稿 4、优秀传记实例 5、寻找牛人与智者清单

#书单 关于婚恋的书单： 中国人的婚恋行为：一种本土心理学视野

关于婚恋的系列文章： https://www.yangzhiping.com/psy/love.html

今晚关于婚恋的直播的一些参考资料。 《中国人的婚恋行为：一种本土心理学理论的提出》。十多年前的一个讲座。

这几年的输出火力太大了，需要更多的志愿者参与帮忙整理稿件。近期招募2-5位志愿者参与整理以下两批稿件。 《人性大师》直播授课的文字稿。联系人：@猫柳 myclub 语音直播的文字稿。联系人 @鱼尾纹先生 欢迎感兴趣的同学报名。要求如下： 1、热爱写作、写作功底不错。中文系、新闻系毕业最理想。 2、帮人整理过稿件。知道整理稿件的常识。之前有过帮领导整理稿件的经验最理想。 3、时间宽裕。未来7个月，至少有三个月，可以抽调出时间来参与稿件整理。 4、尽责性高。做事负责，承诺到的能做到。不拖延。 其中，《人性大师》的稿件整理，要求是正在上人性大师阅读课的同学；myclub 语音直播的文字稿整理，要求是上过我的写作课或行为分析课、信息分析课的同学。

第一批myclub，总计聊了八场。感谢各位同学的参与。 人性实验室系列 211208 愚蠢的草根 阳志平 211209 坏脾气的好人 阳志平 211215 内向的合群者 阳志平 211223 讨好的伴侣 阳志平 2022 新年系列 220106 科学制定新年计划 阳志平 220113 改善阅读习惯 阳志平 220120 如何成为大概率赢家 阳志平 220127 如何科学脱单 阳志平

年后，myclub将继续。这次我们的话题将聚焦在《人生发展，你可以知道的那些好习惯》。在人生发展中，绝大多数时候，习惯比原则更重要。如果说原则是至高无上的底线，一旦制定，很难优化，很难改善，只能遵守，那么，习惯是你每天都可以优化，可以改善的东西。绝大多数时候，习惯也比目标更重要。人生发展是一个多周期，多噪音的复杂系统，你很难制定目标。但是，优化与改善自己的习惯，很容易获得更好的人生发展。

今晚聊脱单，哪位同学整理笔记了，辛苦给我发一份

去年宅了一年，闷头写书、做教研。与社会都快脱节了，哈哈。今年计划提高一下自己的社会资本。其中一个有趣的活动是：炖鱼。每次邀请三四个同学，边吃炖鱼边闲聊。一转眼，一月份，认识了两批新同学。二月份继续安排上 其实，小范围的闲聊，很能提高人们的社会资本。

刚收到编辑发来一个好消息。《古典风格》样书诞生啦！估计春节后大家就可以下单购买啦。

今晚7点半，客串月老聊聊如何科学脱单。 各位上麦的同学准备好自我介绍。 我在MyClub聊“2022年，你还单身吗？”，将在今日 19:30开始，记得来围观哟~点击预约： http://xima.tv/1_MGGk1it

#荐书 Book2189：《进击的心智》 评级：力作 简评：朋友赠书，出版前读过内测版。我应邀写的推荐语如下： 你习以为常的生活现象和常识，或许蕴含你不知道的科学原理。本书从情绪、思维和行动三大模块入手，由表及里、由浅入深地讲解背后的心理学原理，每个章节还附带具体的行动指南和书籍文献。你不仅能在不同场景下迁移运用，还能摸清知识的来龙去脉。翻开此书，开始刷新你的认知吧。 中文书目：魏知超, & 王晓微. (2020). 进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知. 机械工业出版社. 进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知 (豆瓣)

感谢行为分析三期同学们录制的短视频，介绍课程。可参考。 重新理解改变 一位戒烟者的自白 如何理解复杂人性，成就自我与他人（附视频）

一位同学写的行为分析课程感想。可参考。 我的行为分析课程，四期即将于2月12号开课。欢迎感兴趣的同学报名。 学完行为分析，有没有切切实实的行为改变？

#荐书 Book2188：《编辑人的世界》 评级：杰作 简评：图书出版行业的经典作品。十年前阅读书中的“编辑大众心理学和励志自助类图书”这一章节对我启发巨大无比。 比如，自助类图书的内容可以分成三个层次：1）界定问题；2）诠释问题，探索根源；3）解决问题。但没有一个简单的公式可以告诉我们这三部分应如何串连。 书摘如下： >显然，在阅读之前，读者就已经认同了书中谈到的问题，这就好比只有病人才会跑去接受治疗。但是，这类书必须为探讨问题预留出足够的空间，因为即使是最好的建议，也需要一定的时间才能落实。有临床经验的作者会很容易明白这个类比。如果作者在第一章谈得太多，我会问他：“你会在第一次治疗的时候，就和病人谈这些吗？” > 我往往警告作者，我很喜欢反复推敲目录的内容和小标题的写法。我可能会花几个小时斟酌修改，让章节名和书名一样吸引人，也会适时使用对仗。小标题应该在每一章之间制造戏别性的延续感，在编辑过程中，我往往会列一份小标题摘要，看看读起来是否通顺，从属关系和排列顺序是否正确。书上市后，目录和标题往往会变成重要的营销工具，提供销售重点和宣传语。 比如，在“如何做”这一单元， > 成功的关键在于必须真实演练，并能缜密地预料到可能发生的各种问题。为工作室设计的训练必须能用在每个人身上，关于人际关系的书必须考虑到在脱离了某种亲密关系，搭档（或配偶）固执任性的情况下也能大有作为。这时我要扮演逐字逐句认真阅读的读者，边读边在页面空白处贴一些黄色便条，上面写着：“我该在什么时候睁开眼睛？”“如果我这么说，他大发雷霆怎么办？”“针对这个问题，如果我的答案是肯定的，意味着什么？” 开智创作你的第一本书课程必修读物。也推荐给传记班的同学，世界上最好的编辑讲写传记最关键的知识。 接下来谈谈传记。 > 我想区分两个完全不同的问题：早已作古的人的故事，和刚去世不久的人的故事。前者的素材要从文献和其他资料中发掘，后者则往往要依赖还在世的人的合作意愿——如死者的丈夫或妻子、被指定的遗产执行人、律师等。这两类传记有不同的写作方式，也需要编辑提供不同的协助。但无论哪一种状况，编辑首先要百分之百确定，作者深深崇拜传主，或很认同他的为人。 > 为什么呢？因为作者很可能要和他的写作主题共处至少五年，有时甚至超过十年，这比大多数美国人的婚姻还要长久，他会发现很多想象不到的事。 > 为英国作家哈代（Thomas Hardy）立传的人发现，当哈代看到或听到罪犯被处以绞刑的时候，会产生性亢奋。他以一系列诗作悼念知名而美丽的亡妻，以致破坏了他的第二次婚姻，而实际上他的第一次婚姻一点都不美满。 > 作家奥威尔（GeorgeOrwell）的传记作者则发现，尽管奥威尔对底层民众寄予了深深的同情，但私下里他却是个脾气乖戾、很难相处的人。 > 赫伯斯特（Josephine Herbst）传的作者也曾经对波特（Katherine Anne Porter）传的作者透露，波特曾向美国联邦调查局出卖她最亲密的朋友赫伯斯特。在我碰到的传主中，似乎只有契诃夫没有严重缺点，最能被为他作传的人接受，但他也是最难捉摸的一个人。 中文书目：格罗斯 主编. (2014). 编辑人的世界 (齐若兰, Trans.). 新星出版社. 编辑人的世界 (豆瓣) 英文书目：Gross, G. C. 编. (1994). Editors on Editing. Transition Vendor. Editors on Editing (豆瓣)

7年时间，是一个不短不长的时间。这7年，当然有很多后悔的事情。也做对了一些事情。使得开智这个小生态变得越来越好玩了。还是要感谢那些过去7年，支持过的同学。尤其是默默捐学费的同学。所以，昨天晚上，颁发了一个搞笑的“开智真爱奖”，就是去年消费超过几万块，但是没有写作业的同学。无论如何，希望未来这样的同学越来越少，不写作业，其实很多精心设计的课程微妙之处会体会不到。输出永远大于输入；作品永远大于碎片。

昨天晚上，开智社群2021年颁奖典礼。开智公司，本身诞生于社群，之后发展，也一直受益于各位社群小伙伴的参与。一转眼，开智公司与开智社群从2015年到如今，快7年时间了。今年是开智1.0时代的收官之年，明年，开启2.0新时代。

#荐书 Book2187：《TRIZ进阶及实战》 评级：力作 简评：国内专家赵敏关于 TRIZ 通俗易懂的一本书。合适制造业等。不太合适信息类产品，但对TRIZ介绍清晰。 中文书目：赵敏, 张武城, & 王冠殊. (2016). TRIZ进阶及实战. 机械工业出版社. TRIZ进阶及实战 (豆瓣)

今年年初开了一个内测课：如何给老人写一本传记。目前第一批收了30位同学。还想再收12名同学，凑够42位。因为课程是内测。极其不成熟。所以仅限开智老同学报名。要么上过信息分析课行为分析课；要么上过我的写作课。感兴趣报名的同学请联系一休或蒲素。成果就是给家里的老人或者师长写一本传记。

还没提交2021年读书小结的同学，抓紧。

坚持阅读，自然会收获满满。

加油。手动点赞。

加油。手动点赞。

#荐书 Book2186：《诉讼可视化》 评级：力作 简评：作者蒋勇是国内著名的律师，在2021年不幸离世，这本书是他的代表作之一。本书探讨如何对论证分析进行可视化，对英才四课的论证分析很有启发。 在诉讼可视化中，基本的图表类型有哪些呢？作者认为，时间图、关系图、和数据图，这三种图表类型基本涵盖了案件需要的所有图表。 中文书目：蒋勇 主编. (2017). 诉讼可视化. 法律出版社. 诉讼可视化 (豆瓣)

年前最后一场myclub，改到周四晚上七点半聊聊如何科学脱单客串月老，有征婚需求的同学记得抢上麦机会哦，提前准备好自我介绍。 我在MyClub聊“2022年，你还单身吗？”，将在1月27日 19:30开始，记得来围观哟~点击预约： http://xima.tv/1_MGGk1it

行为分析三期结业感言。人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。你在与情境的互动中，留下了一些什么？那是风雷水火土，那是喜怒哀乐，那是知识与记忆。时过境迁，这些个人概念还会如何促进或阻碍你的人生发展？知命知运，理解命运可以理解的部分，敬畏命运不可理解的部分。改命改运，改变命运可以改变的部分，接纳命运不可以改变的部分。 2021年8月7日-2022年1月23日，投入时间创立人性系统论，同样是一种命运的安排。是命运的偶然，也是一种命运的必然。雪过天晴，人生如逆旅，终究会留下一些什么。

如果说万事万物，人们离不开简化，这是面对复杂世界的必然。那么，更合理的面对命运的做法是：可分类的复杂、可组合的复杂、可简化的复杂、可约束的复杂、可理解的复杂。 承认命运具备神秘主义、不可控制的一面，但是这个超级复杂系统，总是有部分可以分类、可以组合、可以简化、可以约束的、可以理解的。

昨天晚上，行为分析三期结业典礼，我做了一个分享：《人生发展的命与运》。命，人生发展的必然；运，人生发展的偶然。有好命好运，也有坏命坏运。传统命运观是静态的，所以我们才会注重风水，求神拜佛，相信算命师傅。传统命运观也是矛盾的，所以孔子既说，死生有命，富贵在天；命者，立之于己，而受之于天；君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。强调知天命而行。三十而立，四十而不惑，五十而知天命。但又强调对命运，知其不可为而为之。庄子也是矛盾的，知其不可奈何而安之若命。死生存亡，穷达富贵，贤与不肖，饥渴寒暑，是事之变，命之行也。但又追逐心灵的大自由、大逍遥。 我的命运观是什么呢？在人性系统论中给出的答案是，矛盾本身是命运的一部分；人生发展是在矛盾中动态前进。

#荐书# Book2185：《丽泽忆往：刘家和口述史》 评级：力作 简评：口述史新作。由国家图书馆中国记忆资源库建设的口述史系列之一。本书访谈的是历史学家刘家和。开智传记班参考资料之一。这本书的很大特色是分成上篇上篇“往事回忆”谈个人生平；下篇“丽泽卮言”谈历史学。 中文书目：刘家和, 全根先, & 蒋重跃. (2021). 丽泽忆往：刘家和口述史. 商务印书馆. 丽泽忆往 (豆瓣)

很多人没有意识到，每年在评论区、公共场合认识100万个陌生的朋友，没有深交，对你的人生发展其实是没有丝毫帮助的。通过共同活动、半公开场合、隐私场合，每年认识100个朋友，有一定深交，对你的人生发展才会起到帮助。所谓社会资本，是形成了社会关系，才能带来的资本。

今年开智业务体系的一个大优化是，正式区分为两种序列。一种是助人体系。实习教练；一星教练；二星教练；三星教练；四星教练；五星教练；实习督导；督导；资深督导。 一种是教学体系。分为讲师、助教、班主任、课代表四类。 以后，助人体系主要服务需要直接解决问题的人；教学体系主要服务需要上课的同学。前者更偏咨询；后者更偏教学教研。

今年开智的所有阅读课都大幅优化设计了。不再强调苦行僧一样写卡片，而是强调学员之间的互动，促进彼此的人生资本增加。从前几次反馈来看，效果似乎还可以。同样，直播答疑，我也反复建议讲师、助教们要大幅减少理论干货知识的输出，而是侧重互动。心理剧形式的直播互动，成为主流。 其实，在两年前，开智第一次开阅读课时，我就这么强调了。但是，那时讲师、助教们是心有余而力不足，如今，终于可以自如地达到我的要求了。

“普通心理学”这个翻译也许是最误导群众的翻译，以为是心理学的不重要知识。其实，是心理学中最重要的知识。建议翻译为：“心理学要义”更好一些。未来等我老了，主要著作都写完的时候，没事干的时候，按照自己的体系，来写一本《心理学要义》吧。

20年前，我读大学的时候的普通心理学教材，深受苏联影响，知情意，也就是认知、情绪、意志三大板块。如今，20年后的中国普通心理学教材，深受欧美影响了。意志被动机取代了。时代的变化静悄悄。

昨天晚上，认知与改变阅读课2022年开学典礼。给同学们聊了聊。整理为要点。供参考。 1、任何一个心理学系大一学生，学习心理学的第一门课，叫做“普通心理学”。其实“普通心理学”这个翻译有问题，我建议翻译成“心理学要义”，也就是心理学中最重要的知识会更好一些。 这些知识，有两类，一类是沿着心理学专题结构讲述的，二十年前称之为知情意，受苏联课程模式影响较深。其中的意，指的是意志心理学。现在的普通心理学教材则更加多元化，更多吸收了欧美前沿的知识。我使用知情动行来取代。也就是认知心理学、情绪心理学、动机心理学、行动心理学。这些就是我们认知与改变阅读课学习的重点。 2、“心理学要义”的另一类知识是关于人性整体、人与情境互动的知识，也就是：人格心理学、发展心理学、社会心理学、教育心理学、等等。那些是我的其他课程解决的问题。 3、大家上阅读课，要明白它能解决什么问题，不能解决什么问题。以认知与改变阅读课为例，能解决的问题是：1）提升自己的阅读能力。2）了解心理学要义中最核心的四个模型：认知、情绪、动机与行动。 4、认知心理学中：需要了解，三重心智模型。我们人类有大量的认知偏差，需要理解自己思维最期初的两个进程。 5、情绪心理学中：需要了解，情绪建构论。目前还没有被写入教材中。但是前沿领域绕不开的。大大改写了我们关于情绪的认识。还有一个最相关的知识，21世纪如何获得更积极的情绪，需要了解一下《心流》理论、积极情绪理论等等。 6、动机心理学中：需要了解“自我决定论”。“自我决定论”有非常对的地方，推翻了马斯洛的需求理论，强调了自主和归属。也有不太对的地方，胜任，是一个个人和情境交互的结果。而不是基础需求，可能会被划分到其他需求中。可以不作为重点学习。 7、行动心理学中：最重要的模型，是执行意图理论。WOOP理论。最反常识的地方，是用“如果”...“那么”...的形式来改写目标。 8、这些知识，一句话小结就是： 1）我们没有想象的那么理性，我们受到直觉和非理性的影响；受到进化和内隐知识的影响。 2）人类的情绪并不是先天形成的，而是个人和情境的互动，依赖与社会文化。如果改变了关于情境的认识，改变了情绪颗粒度，你的情绪能力一定会有所改变。 3）人的动机越是偏向内在动机，个人动机的质量就越高。两种基本需求和动机：自主和归属。一个是权力与成就。一个是爱与关系。 4）如何改善自己的行动。那么需要使用如果，那么的方式，提前模拟。如果遇到障碍，我们用什么方式。如果失败，用什么方式补救。 9、整个课程，也是让大家自己获得改变的过程。具体来说，会涉及：1）关于阅读、写作习惯的改变。2）应用这些心理学要义知识，从而获得关于日常生活的改变。 在改变这块，大家最容易容易的误区：以为是学生时代的学习，将工作和学习分开。但是成年人的学习不是这样的，不要将工作与学习截然对立。在工作中，婚恋关系中遇到的问题，都可以利用课程中的知识点来学习。不要相互损耗，而是相互支持。 10、记住两个建议。 1）学习始终是输出大于输入。多输出卡片，数量越多越好。不要求完美。 2）心理学在日常生活中是无处不在的，不要人为的割裂开。让学习和工作生活，相互关联起来。

蓝领阶层处境不好，用我的人生资本论来看，其实道理很简单，只有技能资本，缺乏社会资本与文化资本等等。并且不少蓝领是用健康换收入。当然；如今不少白领岗位也内卷成与蓝领岗位差不多了。

#荐书 Book2184：《反思证据》 评级：杰作 简评：从法学角度关于证据的介绍。在第二版中，介绍了相对比较新的叙事与证据。 中文书目：William Twining. (2015). 反思证据 (吴洪淇 等, Trans.). 中国人民大学出版社. 反思证据 (豆瓣) 英文书目：William Twining. (2006). Rethinking Evidence. Cambridge University Press. Rethinking Evidence (豆瓣)

关于英才四课的思考。 英才四课是指我开创的一套知识体系，按照学习次序，依次是：信息分析、行为分析、论证分析、决策分析。 这套体系主要解决什么问题？帮助18-48岁的成年人提升认知，升级技能。英才四课今年是收官之年，即将彻底完成。其中的信息分析更将步入3.0版。 这套体系搞到如今高度，还是非常满意了。我创办的一家儿童教育公司爱贝睿那边的0-6岁儿童早期教育体系，结合我10年前创立的6-18岁青少年的幸福课体系，再结合如今的18-48岁英才四课体系。三大知识体系，管到0-48岁了。 未来，也许各位同学写我的传记时，写到英才四课时，可以这么写：阳志平以一人之力，完成了21世纪的情报学体系、心理学体系、逻辑学体系、决策学体系的建设。 ## 英才四课的缘起 英才四课的最初起因要感谢 @林浩涛 同学。 有一年，我去广州，他们几个同学请我吃饭。席间闲聊，越听越觉得不对劲。同样的人生发展大坑，一而再再而三的重复。 于是，做了更多调研。发现，不仅仅广州的同学如此，深圳、杭州、上海、北京的同学也是如此。从而有了这个庞大的体系。 ## 英才四课的设计逻辑 英才四课的设计逻辑，有3个不一样的思考： 1、对18-48岁的成年人来说，尤其是 24-36岁的成年人来说，重要的不是再学习认知科学、心理学、经济学等等单一学科，而是掌握认知方式。 比如，很多知识付费平台，依然是兜售各个学科的快餐知识为主。我之前也是这么以为的。但是与广州同学们吃饭时，发现，他们这帮人，压根不可能再有4年时间，去学习：经济学、心理学的入门知识。 光是经济学的入门学科，最重要的就至少有10门。心理学也是如此。 他们这帮人，已经代表社会混得还可以的了、典型中产。但是大学本科、硕博毕业后，不可能再有时间来深入学习每个重要学科的基础学科。 当时一下子就明白了，重要的是：认知方式，而不是各个学科的基础知识。 认知方式相当于是每个学科的支点。不同学科之间会共享相同的认知方式。 这就是英才四课设计的第一个逻辑：提高人们的认知方式，不再以学科基本知识为主。不再沿着学科发展逻辑讲授。 在去广州之前，我当时在社群说的，要开的新课是：《认知科学十二讲》。马上叫停了。大家跟着我学《认知科学十二讲》，深入掌握认知科学的学术脉络，其实，对自己的人生发展，没有丝毫意义。与各大知识付费平台开设的课程，没有任何区别。 有的平台鼓吹思维模型。这又错在什么地方呢？人们的认知方式是有限的，在我的新书中，总结为三大类9种。 我批评一些人学芒格的缺点时也说了。模型的数量不重要，重要的是是否进行了充分的压力测试。我们反复学习认知科学的记忆规律，明白了，原来人们的工作记忆带宽是极其有限的。数十个模型，是不可能记住的。 在不同的课程，反复测试、反复练习最重要的9种基本认知方式中的三四种。我相信，一个人一定会提高很快。 2、英才四课的第二个逻辑是什么呢？ 认知升级不重要，重要的是技能。传统课程设计，认知升级与技能是分开的。尤其是中国传统观念影响，懂经济学的教授不一定懂房地产投资、股市投资。 但，对浩涛他们来说，更重要的是，技能，而不仅仅是认知升级。 所以，才有了我们的四门课：信息分析其实也是信息术、情报术、检索术；行为分析其实也是识人术、成人术、改变术。论证分析其实也是辩论术、论证术、问答术。决策分析其实也是判断术、权衡术、应急术。 在传统教育中，通识教育只注重文史哲这类古典教育，对审美很有帮助。但是，对认知升级、技能发展其实没有帮助。传统的通识教育特别扯淡的地方是什么呢？等同于文史哲教育；等同于审美教育；等同于古典教育。 我有什么东西，最想传授给小美妞的？显然，答案不是审美、不是那些虚无缥缈的东西。而是爸爸在第一本书中帮她用信息分析整理的1000本最关键的书，节省她未来的信息检索时间。在行为分析中，帮她整理过的人性系统。文理工医的分科，是极其不科学的。用工科的思路学习信息分析，用医学知识学习人性系统，显然是更高效的。 21世纪，人们真正需要的通识教育是这些极其底层，但并不同于传统的通识教育。我将其沿着信息与信任两大主线总结为：信息分析；行为分析；论证分析；决策分析。 3、第三个不同是什么呢？整个课程设计，同时强调了两个领域的成果：来自学术界的成果。来自实务界的成果。 比如，在行为分析的“行为改变”部分，就是行为改变理论与行为改变技术的同时强调，以及优雅整合。 学术界的理论，最大的好处是它们会快速迭代，以及数据充分，很好地解释了：why。 实务界的成果，最大的好处是它们提供了大量妙招、变式。这些东西，很好地解决了：how。 传统教育，两者是完全分开的。学术界瞧不起实务界；实务界不懂学术研究规范。 ## 小结 一句话小结就是：道术结合，古典未来，改变认知，提升技能。 * 道术结合：既要触达真理之道，也要提供生活之术。 * 古典未来：古典教育、未来教育。古典教育是传承，未来教育是发展。 * 改变认知：人类最重要的9种认知方式，是你的认知原点、思考起点。 * 提升技能：向人类历史上最聪明的哲人学者学习，向过去100年最有技巧的实务工作者学习。

我的教育理念。可参考。 真正的教育

英才四课的第一课是信息分析，3月26号十期内测开始，开设三年来的大改版。大家期待。第二课是行为分析，四期2月12号开课。这是英才四课最关键的两大知识体系。 如果说信息分析关心信息世界，向外求；那么，行为分析关心心灵世界，向内求。信息分析，探索信息世界，知道别人不知道的。行为分析，探索心灵世界，做到别人做不到的。论证分析与决策分析介于两者之间。

同学们的结业感言。做教育最有趣的地方就是能看到人的改变。尤其是行为分析与人性系统论这类宏大的心理学知识体系，我相信，未来还会在各位同学的人生发展中起到潜移默化的作用。祝福大家，长空万里，直下看山河。

行为分析与人性系统论的第一批知识产品，总计1600人次的同学付费。感谢大家 英才四课有点像众筹科研经费只是，我的科研基金评审人不是专家，而是各位同学。如今，子项目行为分析终于结题了。长舒一口气。

周日晚上，行为分析三期结业典礼。转眼间，带着几百位同学完成了我的一个大作品。感概万千。感谢一期二期三期所有“捐款”的同学 周日晚上，我将总结一下人性系统论最关键的知识点。也会开放给四期的新同学旁听，热身热身

#荐书 Book2183：《概念界定》 评级：杰作 简评：概念属于学术研究和阅读比较难的书时，经常碰到的问题。但对什么是概念，我们所知极少。这本书介绍了社会科学中概念的一些非常关键的思想和讨论，以及建构复杂、多层次和多维度概念的方法。 正如作者所言，概念可以分为三个层次： > 我在此强调指出，就其性质而论，我们所运用的多数重要概念是多维度的（multidimensional）和多层次的（multilevel）。例如，萨托利（Sartori，1970）的文章讨论了高级、中级以及低级层次的分类，而科里尔和马洪（Collier and Mahon，1993）则运用首要类型与次要类型的术语。而我则更倾向于运用“三层次”概念的框架。 理论上，最为重要的层次通常是在理论命题中所使用的那些概念，诸如“社团主义”“民主”或“福利国家”。这就是我所指称的基本层次（basic level）。在埃莉诺·罗斯（Eleanor Rosch）及其同事看来，这种概念是“基本的”；同时，在认知上居于核心地位。这类概念是我们可以在其之前添加形容词的名词，诸如议会民主或者民主社团主义。基本层次就是我们在理论命题中所使用的概念。 仅次于基本层次的，就是我所指称的第二层次（secondary level）。譬如，当我们说民主是由公民权利、竞争性选举等构成时，我们也就进到了第二层次，也就是对基本层次的民主概念给出了构成维度。当我们前行至第二层次之时，概念的多维度特征才开始显现。第二层次维度形成了许多概念的本体论分析。在各种形式的因果机制中，它们同样发挥着重要作用。 再接下来的层次，就是我所指称的指标/数据层次（indicator/data level）；易言之，我们也可以称之为操作化层次。在这一层次上，无论被归于概念名下的是某种特殊的现象、个人或事件，我们都获得了足够多的细节，从而数据可以得到收集，由此我们也可以进行归类，或者是依据二分法，或者是更为精细的量表。 中文书目：Gray Goertz. (2014). 概念界定 (尹继武, Trans.). 重庆大学出版社. 概念界定 (豆瓣) 英文书目：Gray Goertz. (2020). Social Science Concepts and Measurement. Princeton University Press. Social Science Concepts and Measurement (豆瓣)

今晚提到的是这篇文章。溜冰，是做大事，降低成本，提高胜率必杀技。 为自己的事业工作与寻常工作之不同，好比溜冰和散步。前者更好玩，也更有成效。 人类历史上的丰功伟绩，有多少出自这些「溜冰」人之手？几乎全部。 格雷厄姆：为自己的事业而工作

#荐书 Book2182：《论证的使用》 评级：杰作 简评：论证分析最关键的是图尔敏模型。图尔敏是维特根斯坦的学生，他受维特根斯坦的影响将修辞学与逻辑学结合形成图尔敏模型。这本书是图尔敏模型最重要的著作，由谢小庆老师团队翻译，他是国内著名的心理测量专家。公务员考试等重大考试的专家。 中文书目：Stephen E.Toulmin. (2016). 论证的使用 (谢小庆, 王丽, Trans.). 北京语言大学出版社. 论证的使用 (豆瓣) 英文书目：Stephen E.Toulmin. (2003). The Uses of Argument. Cambridge University Press. The Uses of Argument (豆瓣)

这个时代，城市中产人生发展的三个难点。1）利润不错的行业或职业越来越少。还会继续减少。越来越多的行业或职业变为微利。2）城市中产维系体面生活成本越来越大。还会越来越大。房产教育医疗三座大山，难以在短期内看到颠覆性的变化。3）年轻一代出头概率越来越小。还会越来越小。想实现从出卖苦力的劳力到掌握生产要素的资方的阶层跃迁，越来越不容易。 但无论如何，你应该相信未来会变得更好。我们永远不要低估人类的创作力与灵活性。乐观比悲观更容易带来行动。

从大时间周期（比如12年）来说，人们往往会为没有做的事情而后悔，比如后悔没早点买房，错过了，或者没有跟对的人结婚。从小时间周期（比如三个月）来说，人们往往会为已经做过的事情而后悔，比如为什么就控制不住自己脾气，打小孩了呢？ 做错事不怕，怕的是有些做错的事，不可逆，再也难以挽回了。比如亲人离世。做错事不怕，怕的是没有意识到自己做错了，一而再再而三陷入同一个行为怪圈，我将其称之为：行为三角形。做错事不怕，怕的是陷入无穷无尽的后悔中，再也走不出来了。

每个人都要理解自己的性格。比如，内向的人更合适单干；外向的人更合适组队。宜人性低的人不要当副手，要么单干要么当老大。再如，顺从的人要重视婚姻。碰错人了，一辈子基本完了。顺从的人很容易被婚恋对象欺负、利用。智商低的人不要干脑力活，比如搞学术，卖卖酒、 开开工厂挺好的。理商低的人不要做投资炒股等等，注定是韭菜。

成年人最大的负责就是自己挖的坑自己填；自己的锅自己扛。 如果问题真的这么简单就好了，现实生活是，老板、同事、家人挖的坑，你来填。学会背黑锅，碰到乱七八糟的黑锅，不再暴跳如雷，是成年人成长必修课。

一个好的商业搭档最关键的是两点：1）对钱有渴望；2）但又是长期主义，有耐心。 这两点其实很悖论 所以中国人合伙做生意一般都是扯淡。

很多人渴望有钱，其实是虚假的“渴望”。他们并没有从内心深处重视金钱 以及明白有钱意味着什么。他们往往将“有钱”简化为“理想生活”。以为，金钱可以解决一切问题，有钱了，就自然会过上“理想生活”；没钱，自然就没有“理想生活”。 这样的人，就停留在幻想中。不愿意接受有钱的麻烦，也不愿意接受赚钱过程的不耐烦。自然，远离“理想生活”不再是自己不努力、能力不足，而是出于自由意志的放弃。从此足以安慰自己。

爸爸带娃出门三件套：护腰绑腿小板凳

助人行业不是人人合适。决定人生发展教练这个新职业的底限在于：年龄；知识结构；人生阅历；受训时长；处理个案数量与质量；助人技能。 天花板在于两个关键：1）你能否指导人生资本尤其是经济资本远远超过你的人。比如 给雷军、乔布斯规划人生。自信的人往往是相信神秘主义的、宗教的、命运的。凭什么让他们听你的？2） 你能否形成简洁明快实用且科学循证的技法，尤其是巧妙解。能督导别人，并且传承下来。

咨询师、企业家最有意思的是什么呢？什么样性格的都有。不要用性格来作为逃避的理由。每个人找到自己最合适的风格才是最重要的。比如心理咨询师。凯利是极其理性的。弗洛伊德是极其智慧的。荣格是个妇女杀手。阿德勒是鸡汤高手。

不同年龄的人后悔的事。三十岁四十岁的人后悔的人生大事，往往沉没成本太大了。是20岁的人难以感同身受的。一个三十岁的人、 四十岁的人觉得当年真正做错的大事是那种很痛很痛的。反之，二十岁时的人，后悔的事说出来之后，往往会令三十岁、四十岁的人觉得鸡皮蒜毛，无关紧要。

给人做咨询的年龄差。一般来说，12岁左右。也就是，28岁的人，勉强可以给40岁的人做。但是再大，就有点悬 了。28岁的人，给你爸妈做咨询试试看。看什么反应。向下兼容则是没问题的。

论巧妙解。巧妙解不是再增加成本。说服一个护工来开智学习，做人生教练，做作家。这类不是大概率赢家。是坑人。是误人子弟。你说，阳老师你不是说过，有个高中生不在你这边出了二本书吗？人家是长沙四大名校高中毕业的。底子不错。还真有同学当年学我，跑到国家图书馆附近租房自学。但是这位同学没有注意到，我是大学期间的宿舍距离国家图书馆不到三千米。 成本最小的行动才容易坚持。才不至于付出过大，未来后悔。

同样当保安。北大就更好。同样当护工，一线城市三甲医院就更好。因为它们能带来额外的机会。这些选择，其实草根是意识不到的。但是人生发展教练可以有意识地帮对方设计，甚至直接提供资源。 给谁干不是干。稍微地设计一下，整个人生的资源就盘活了。

人生资本开学典礼发言。1）七种重要的人生资本：健康资本、经济资本、社会资本、文化资本、心理资本、技能资本、政治资本。2）其中，健康资本、政治资本是沉没成本巨大无比的。一次大病、一次站队错误，就毁掉了。大家警惕。2）社会资本、文化资本是幂律 分布，强者愈强。3）心理资本、技能资本是正态分布，依赖点滴进步、点滴愉悦。再快乐，再痛苦，最后也会被正态化。同样，再大的技能，如果没有社会资本、文化资本放大。同样水准的工程师，一个从不发布开源项目的工程师一定不如经常发布开源项目的工程师混得好。心理资本、技能资本很难拉开真正的差距。比如我写作，最快一天也就是1万字。新手写作，一天也可以一千字。拉不开很大的差距。但是叠加阅读量这个文化资本，写作输出的作品就完全不同了。4）经济资本是介于幂律与正态之间的。有时是幂律分布，人生的大收入来自极少数关键选择。但多数时候又是正态分布，你的薪资、收入，难以突然爆发。 所以，提醒各位同学，想法设法，抓住幂律；用幂律来放大原本正态分布的收益；警惕不可逆的沉没成本，最后更容易获得爆炸性的增长。

论道德。道德这事是有点唯心的。所以，不要管闲事。比如，卡尼曼去年那本《噪音》，完全是圈钱的。我评价不高。但依然有不少人评价还可以。你自己明白自己的底线在哪即可。道德与法律是不同的。