2正文
텍스트 2개
2.1实验依据
2.1 실험적 근거
(1)太极拳的运动特点: 太极拳以其柔和舒缓的运动形式,区别于其他剧烈运动,更适合老年人进行。其“以意导气、以气运劲”的理念,强调动作缓慢、圆活、连绵不断,如同行云流水般自然流畅,既避免了对身体造成过大的冲击,又能有效地调动全身肌肉和关节,达到舒筋活络、强身健体的目的。
( 1 ) 태극권의 움직임 특징: 태극권은 부드럽고 진정시키는 운동 형태로, 다른 격렬한 운동과는 달리 노인들에게 더 적합합니다. "마음으로 기(氣)를 인도하고 기(氣)로 에너지를 운반한다"는 개념은 흐르는 구름과 흐르는 물처럼 자연스럽고 매끄럽고 느리고 유연하며 연속적인 움직임을 강조하여 신체에 과도한 충격을 피할 뿐만 아니라 근육과 근육을 효과적으로 동원합니다. 근육 이완, 측부 활성화 및 신체 강화의 목적을 달성하기 위해 몸 전체의 근육.
(2)太极拳的健康益处: 研究表明,太极拳对心血管系统、神经系统和骨骼肌系统等都具有积极的影响。其缓慢的动作和深长的呼吸,可以有效地调节心率,改善血液循环,促进血管舒张,从而有效降低血压,减少心血管疾病的发生风险。同时,太极拳还能改善心血管功能,降低血脂水平,提高心脏功能,改善心肌供血。
(2) 태극권의 건강상의 이점: 연구에 따르면 태극권은 심혈관계, 신경계 및 골격근계에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 느린 움직임과 깊은 호흡은 심박수를 효과적으로 조절하고 혈액 순환을 개선하며 혈관 확장을 촉진하여 효과적으로 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 동시에 태극권은 심혈관 기능을 개선하고 혈중 지질 수치를 낮추며 심장 기능을 개선하고 심근으로의 혈액 공급을 개선할 수도 있습니다.
(3)高血压患者的特殊需求: 老年性高血压患者通常伴随有心血管功能下降、平衡能力下降、精神压力增大等问题。而太极拳的运动特点正好可以针对这些问题进行改善。其柔和舒缓的动作和深长的呼吸,可以有效地调节血压,改善心血管功能;其强调平衡和协调性的训练方式,可以有效地提高老年人的平衡能力,降低跌倒风险;其强调身心合一的理念,通过舒缓的动作和深长的呼吸,可以有效地缓解精神压力,调节情绪,改善睡眠质量。
( 3 ) 고혈압 환자의 특별한 요구사항: 노인 고혈압 환자는 일반적으로 심혈관 기능 저하, 균형 능력 저하, 정신적 스트레스 증가 등의 문제를 동반합니다. 태극권의 움직임 특성은 이러한 문제를 정확하게 개선할 수 있습니다. 부드럽고 편안한 움직임과 깊은 호흡은 혈압을 효과적으로 조절하고 심혈관 기능을 향상시킬 수 있습니다. 균형과 조정을 강조하는 훈련 방법은 노인의 균형 능력을 효과적으로 향상시키고 몸과 마음의 통합을 강조합니다. 진정시키는 동작과 심호흡을 통해 정신적 스트레스를 효과적으로 완화하고 감정을 조절하며 수면의 질을 향상시킬 수 있는 개념입니다.
2.2研究方法
2.2 연구 방법
2.2.1研究对象
2.2.1 연구 대상
2021年1月至2023年12月从XX医院心血管院区选取36例符合要求的高血压患者,年龄60~69岁,诊断符合世界卫生组织高血压诊断标准,且自愿参加研究。
2021년 1월부터 2023년 12월까지 XX병원 심혈관 캠퍼스 에서 60~69세 의 적격 고혈압 환자 36명을 선정했으며 이들의 진단은 세계보건기구(WHO)의 고혈압 진단 기준을 충족했으며 자발적으로 연구에 참여했습니다.
诊断标准参照《中国高血压防治指南》(2010修订版)[83]:非同一天三次测得的血压的收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,即可确诊为高血压病,排除继发性高血压后即可诊断原发性高血压。
진단 기준은 "고혈압 예방 및 치료에 대한 중국 지침"( 2010 개정판) [ 83 ] 을 참조합니다 . 수축기 혈압 ≥140mmHg 및/또는 이완기 혈압 ≥90mmHg가 서로 다른 날에 3회 측정된 경우, 본태성 고혈압은 고혈압이 발생한 후에 진단됩니다.
纳入标准:(1)确诊为原发性高血压且病情用药方案稳定;(2)45岁≤年龄≤75岁;(3)长期居住于成都市区的汉族患者(居住时间5年及以上);(4)无严重不良嗜好,如长期大量吸烟、酗酒、吸毒等;(5)饮食习惯相对稳定,无特别饮食偏嗜者;(6)无规律运动习惯者,近三个月未进行系统性锻炼;(7)近一个月未服用抗菌药物、胃肠动力药及微生态调节剂等影响肠道菌群的药物,且无腹痛、便秘及腹泻等胃肠道症状;(8)能够配合进行血压监测、常规检查、治疗计划的执行;(9)自愿参加本研究并签署知情同意书,且获得高血压专科医师准许。
포함 기준: (1) 본태성 고혈압 진단을 받고 안정적인 약물 요법을 받고 있는 경우 (2) 45세 ≤ 75세 (3) 오랫동안 청두에 거주한 한족 환자(거주 기간 5년 이상) (4) 장기간의 과도한 흡연, 알코올 중독, 약물 남용 등 심각한 나쁜 습관이 없는 사람 (5) 식습관이 비교적 안정적이고 특별한 식생활 습관이 없는 사람. 지난 3개월간 체계적인 운동이 없었음. (8) 협조 능력 혈압 모니터링, 정기 검사 및 치료 계획 실행을 수행합니다. (9) 본 연구에 자발적으로 참여하고 사전 동의서에 서명하고 고혈압 전문의의 허가를 받습니다.
排除标准:(1)继发性高血压患者;(2)重度高血压(收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg)及严重并发症的患者;(3)长期服用抗生素、激素或有滥用药物史;(4)智能障碍、失语、精神行为异常等不能配合调查者;(5)有严重骨关节疾病或运动功能障碍不适合运动者;(6)患有肿瘤、严重感染及心血管、脑、肝、肾功能不全等疾病者;(7)近期有感染、手术史、急性心脑血管疾病史者;(8)不愿意配合检查者;(9)依从性差或无法坚持按时锻炼者。
제외 기준: ( 1) 이차성 고혈압 환자; (2) 중증 고혈압(수축기 혈압 ≥180mmHg 및/또는 확장기 혈압 ≥110mmHg) 및 심각한 합병증이 있는 환자; (4) 지적 장애, 실어증, 비정상적인 정신적 행동 등으로 조사에 협조할 수 없는 자 (5) 심각한 뼈 및 관절 질환 또는 운동 장애가 있어 운동에 적합하지 않은 자. (6) 종양, 심각한 감염, 심혈관, 뇌, 간, 신장 기능 장애 및 기타 질병을 앓고 있는 사람 (7) 최근 감염, 수술, 급성 심혈관 및 뇌혈관 질환의 병력이 있는 사람; (9) 시험에 협조하지 않거나 규정 준수가 어려운 사람.
剔除、脱落标准:(1)治疗期间病情及常规治疗方案发生重大改变者;(2)未按规定治疗或入组资料不全者;(3)试验过程中依从性差,自动退出试验者; (4)疗程结束后,不能配合完成随访者。
제외 및 탈락 기준: (1) 치료 중 상태 및 일상 치료 계획에 큰 변화가 있었던 자 (2) 처방된 치료를 따르지 않거나 등록 정보가 불완전한 자; (4) ) 치료 과정 이후 후속 조치를 완료하는 데 협조할 수 없는 자.
剔除与脱落处理:(1)当受试者被剔除,研究者应详细记录剔除时间及理由;当受试者脱落,研究者应通过各种方式询问脱落原因,并尽量完善脱落受试者相关资料; (2)因不良事件或太极拳干预无效等原因而脱落的受试者,研究者应详细记录时间、理由及采取的措施; (3)所有剔除与脱落的病例在本课题结束后进行原因分析。
제외 및 중도탈퇴 처리: (1) 대상자가 제외된 경우, 연구자는 대상자가 중퇴할 경우 제외 시기와 사유를 구체적으로 기록하고, 다양한 방법을 통해 중도탈락 사유를 문의하고, 자퇴 처리를 위해 노력해야 한다. 탈락 피험자 데이터에 대한 관련 정보를 작성합니다. (2) 부작용이나 효과적이지 않은 태극권 개입으로 인해 탈락한 피험자의 경우 연구자는 취한 시간, 이유 및 조치를 자세히 기록해야 합니다. 탈락자 및 탈락자는 본 프로젝트 종료 후 원인 분석을 검토할 예정입니다.
中止试验标准:(1)试验过程中若受试者发生严重不良反应,应及时送医、报告并中止试验;(2)试验过程中若受试者出现重大病情改变,应及时报告并中止试验;(3)试验过程中受试者中途主动要求退出,应中止试验;(4)试验过程中受试者依从性差或无法坚持按时锻炼,应中止试验。
임상시험 중단 기준: (1) 임상시험 도중 피험자에게 심각한 이상반응이 있는 경우, 피험자를 의사에게 보내 보고하고 적시에 임상시험을 중지해야 합니다. (2) 피험자에게 중대한 변화가 있는 경우 (3) 피험자가 임상시험 중 자발적으로 철회를 요청하는 경우, (4) 피험자가 순응도가 낮거나 재판 기간 동안 운동을 주장할 수 없다면 재판을 종료해야 합니다.
2.2.2器材装备
2.2.2 장비
太极拳组:太极拳教学视频、音乐、练习场地、太极拳服、运动鞋。
태극권 그룹: 태극권 교육 비디오, 음악, 연습 장소, 태극권 유니폼 및 운동화.
对照组:运动鞋、计步器。
대조군: 운동화, 만보계.
共同装备:24h动态血压检测仪、心率计、握力计、体重秤、肺活量计、身高计、平衡板、测速仪、体前屈测试器、反应时测试仪、坐站实验测试仪、全自动生化分析仪。
공통 장비: 24시간 보행 혈압 모니터 , 심박수 모니터, 손잡이 동력계, 체중계, 폐활량계, 신장 측정기, 대차판, 속도계, 전방 굴곡 시험기, 반응 시간 시험기, 기립 시험기, 전자동 생화학 시험기 분석기 .
2.2.3实验方法
2.2.3 실험방법
2.2.3.1文献资料法
2.2.3.1 문서화 방법
通过登录各大数据库和查阅陕西省与学校图书馆藏书等方式,检索研读大量相关文献资料与书籍,如《高血压病》、《中国高血压防治指南》等,并阅读超过60篇有关太极拳运动对中老年人身心健康的影响,健步走运动对老年人身心健康的影响和高血压病等专业论文,使得自身对国内外在这个领域的研究现状的了解更加明朗化,同时对当中隐含的问题进行了深析,在此基础上遴选科学的测评指标与方法,希望通过本文的研究能够真正获取正确的结论。
주요 데이터베이스에 로그인하고 산시성 및 학교 도서관 장서를 참고하여 "고혈압", "중국 고혈압 예방 및 치료 지침" 등과 같은 관련 문헌과 서적을 많이 검색하고 연구했으며, 운동이 중노년층의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향, 빠르게 걷기가 노인의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향, 고혈압 질환 등 태극권 전문 논문에 관한 60개 이상의 기사를 읽어보세요. 이 분야의 국내외 연구현황을 더욱 명확하게 이해함과 동시에, 그 문제점에 대한 심층적인 분석을 실시하고 과학적 평가지표와 선정에 대한 시사점을 더욱 깊이 있게 이해하게 되었습니다. 이를 바탕으로 본 논문의 연구를 통해 올바른 결론을 얻을 수 있기를 바란다.
2.2.3.2实验法
2.2.3.2 실험방법
太极拳组:接受为期12周的太极拳训练,每周3次,每次30分钟。训练内容包括:太极拳基本功训练、太极拳套路练习(如杨式太极拳24式)。
태극권 그룹: 매주 3회, 매번 30분씩 12주 동안 태극권 훈련을 받습니다. 훈련 내용에는 기본 태극권 기술 훈련과 태극권 일상 운동(예: 24가지 양식 태극권 자세)이 포함됩니다.
对照组:接受健步走运动治疗,每天快走30分钟,每周至少5次。
대조군: 일주일에 5회 이상, 하루 30분씩 빠르게 걷기 운동치료를 받았습니다.
按照实验计划在开始实施12周的八法五步太极拳和健步走运动干预前,需要进行一周的适应性训练和实验前的准备工作。实验开始的前一周对太极拳组的受试者进行为期一周的八法五步太极拳教学,主要让受试者学会整个套路以及掌握套路中每个动作的要领、特点和功能,为增强受试者学习太极拳的积极性,使受试者可以成功完成为期三个月的整个实验过程以及可以更好的达到预期实验效果。对对照组在实验开始的前一周里每天选取2-3个不同的实验受试者进行45分钟的健步走,主要是让受试者了解实验期间的整个过程和训练内容以及了解受试者是否可以坚持45分钟的健步走运动,为实验开始前做好充分准备。整个实验期间共有两个阶段,一个是实验前期的准备工作和实验期间的工作。具体如下:
실험 계획에 따르면 12주간의 8단계 5단계 태극권과 걷기 운동 중재를 시행하기 전에 일주일 간의 적응 훈련과 사전 실험 준비가 필요합니다. 실험 시작 일주일 전, 태극권 그룹의 피험자들은 일주일 동안 8단계 5단계 태극권 교육을 받았는데, 이는 주로 피험자들이 전체 루틴을 배우고 필수 요소, 특성 및 기능을 숙달할 수 있도록 했습니다. 훈련을 강화하기 위해 태극권을 배우려는 피험자들의 열정 덕분에 피험자들은 3개월 간의 실험 과정 전체를 성공적으로 완료하고 예상한 실험 결과를 더 잘 얻을 수 있었습니다. 대조군의 경우, 실험 시작 전 주에 매일 45분 걷기를 2~3명의 실험 대상자를 선정하여 주로 실험 중 전체 과정과 훈련 내용을 대상자들에게 이해시키고, 효과가 있는지를 이해하도록 하였다. 실험이 시작되기 전에 완전한 준비를 위해 45분 동안 걷기를 주장할 수 있습니다 . 전체 실험에는 두 단계가 있는데, 하나는 실험 전 준비 작업과 실험 중 작업입니다. 세부사항은 다음과 같습니다:
第一个阶段(实验前一周):太极拳组:①5分钟的热身活动,主要包括上下肢的基本活动和全身的简单拉伸。(2)基本部分45分钟,教授八法五步太极拳和太极拳基本技术。八法五步太极拳主要有定步动作包括:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八个基本招式;活步动作进、退、顾、盼、定,即前进、后退、左顾、右盼、中定;太极拳基本技术包括:桩功、太极拳步法、基本动作等。(3)结束部分10分钟,主要用于肌肉拉伸和交流活动。对照组:(1)5分钟的热身活动,主要包括上下肢的基本活动和全身的简单拉伸。(2)45分钟健步走运动。(3)结束部分10分钟,主要用于肌肉拉伸和交流活动。在实验前每位受试者要求完成一次45分钟的健步走运动,以确保实验期间可以顺利进行。
1단계(실험 1주일 전) : 태극권 그룹 : ① 5분간 워밍업 활동, 주로 상지와 하지의 기본 활동과 간단한 전신 스트레칭을 포함한다. (2) 기본 부분은 45분 길이로 태극권 8가지 방법과 5단계 및 기본 태극권 기술을 가르칩니다. 태극권의 8가지 방법과 5단계에는 주로 꼬집기, 쓰다듬기, 쥐기, 누르기, 따기, 밀기, 팔꿈치로 기울이기, 기울이기의 8가지 기본 동작이 포함됩니다. , 앞뒤로 이동, 왼쪽 보기, 오른쪽 보기 및 중앙 보기: 파일 작업, 태극권 발놀림, 기본 동작 등. (3) 마지막 부분은 10분으로 주로 근육 스트레칭과 의사소통 활동에 사용됩니다. 대조군: (1) 5분간의 준비 활동. 주로 상지와 하지의 기본 활동과 간단한 전신 스트레칭을 포함합니다. (2) 빠르게 걷기 45분 . (3) 마지막 부분은 10분으로 주로 근육 스트레칭과 의사소통 활동에 사용됩니다. 실험 전, 실험 진행의 원활한 진행을 위해 각 피험자는 45분간 걷기 운동을 완료하도록 했습니다.
第二阶段(实验期间):太极拳组:(1)10分钟的热身活动,主要包括上下肢的基本活动和全身的简单拉伸,以及太极拳基本技术:桩功和太极拳步法的练习(2)基本部分45分钟。10分钟的八法五步太极拳定式动作练习期间的间歇时间每次不超过一分钟,35分钟的全套练习期间的间歇时间每次不超过一分钟。(3)结束部分5分钟,主要用于肌肉拉伸和交流活动。对照组:(1)10分钟的热身活动,主要包括上下肢的基本活动和全身的简单拉伸。(2)45分钟健步走运动。(3)结束部分5分钟,主要用于肌肉拉伸和交流活动。
두 번째 단계(실험 중): 태극권 그룹 : (1) 10분간의 워밍업 활동, 주로 상지 및 하지의 기본 활동과 간단한 전신 스트레칭 및 기본 동작 연습이 포함됩니다. 태극권 기술: 말뚝 운동 및 태극권 발놀림 (2) 기본 부분 45분. 10분간의 8단계 및 5단계 태극권 고정 자세 운동의 휴식 시간은 한 번에 1분을 초과할 수 없으며, 35분 풀 세트 운동의 휴식 시간은 한 번에 1분을 초과할 수 없습니다. 시간. (3) 끝 부분은 5분으로 주로 근육 스트레칭과 의사소통 활동에 사용됩니다. 대조군: (1) 10분간의 준비 활동. 주로 상지와 하지의 기본 활동과 간단한 전신 스트레칭을 포함합니다. (2) 45분간 빠르게 걷기. (3) 끝 부분은 5분으로 주로 근육 스트레칭과 의사소통 활동에 사용됩니다.
一堂课的完整训练计划应该包括四个环节:充分的准备活动、肌肉力量的练习、高质量的有氧运动和一个整理环节。时间应该把控在1h,因为长时间的训练计划会导致参加人数的缩减。为提高学员参加体育锻炼的积极性一节好的课程设计尤为重要。
수업을 위한 완전한 훈련 계획에는 적절한 준비 활동, 근력 운동, 고품질 유산소 운동 및 마무리 세션이라는 네 가지 링크가 포함되어야 합니다. 훈련 계획이 길면 참가자 수가 줄어들기 때문에 시간은 1시간 이내로 조절해야 합니다. 좋은 커리큘럼 설계는 신체 운동 참여에 대한 학생들의 열정을 향상시키는 데 특히 중요합니다.
2.2.4实验测试指标的选取以及测试方法
2.2.4 실험적 테스트 지표 및 테스트 방법의 선택
2.2.4.1身体形态测试指标以及测试方法
2.2.4.1 체형검사지표 및 검사방법
(1)身高 (Height)
(1) 높이
仪器: 身高计 (Height Meter)
기구 : 신장계
方法:受试者脱鞋,站立在身高计的平台上,双脚并拢,双肩放松,背部挺直,头正视前方,保持自然站立姿势测试人员将身高计的横杆下降,轻触受试者的头顶,并记录身高计上的刻度值。重复测试 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为厘米 (cm)。过程中确保身高计处于水平位置,避免测试结果出现误差。测试人员应站在受试者侧面,观察其姿势,确保其保持正确的站立姿势。测试结束后,记录受试者的年龄、性别等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 신발을 벗고 스테디오미터 플랫폼에 서서 두 발을 모아 어깨를 편안하게 하고 등을 곧게 펴고 정면을 바라보며 자연스럽게 스탠딩 자세를 유지하였다. 피사체를 머리 꼭대기에 가볍게 대고 측정계에 눈금 값을 기록합니다. 테스트를 3회 반복하고 3회 측정값의 평균을 구합니다. 3회 측정의 평균을 센티미터(cm) 단위로 기록합니다. 테스트 결과의 오류를 방지하려면 프로세스 중에 stadiometer가 수평 위치에 있는지 확인하십시오. 검사자는 피험자의 옆에 서서 자세를 관찰하여 피험자가 올바른 자세를 유지하는지 확인해야 합니다. 시험 후, 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별 및 기타 정보를 기록했습니다.
(2)体重 (Weight)
(2) 무게
仪器: 体重计 (Scale)
악기 : 규모
方法:受试者脱鞋,站在体重计的平台上,保持身体平稳,避免大幅度摇晃。测试人员按下体重计的启动按钮,体重计会自动显示受试者的体重。重复测试 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为公斤 (kg)。确保体重计处于水平位置,避免测试结果出现误差。测试人员应站在受试者侧面,观察其姿势,确保其保持身体平稳。测试结束后,记录受试者的年龄、性别等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자들은 신발을 벗고 체중계 위에 서서 몸을 안정되게 유지하고 큰 흔들림을 피하였다. 테스터가 체중계의 시작 버튼을 누르면 체중계가 자동으로 피험자의 체중을 표시합니다. 테스트를 3회 반복하고 3회 측정값의 평균을 구합니다. 3회 측정의 평균을 킬로그램(kg)으로 기록합니다. 테스트 결과의 오류를 방지하려면 스케일이 수평 위치에 있는지 확인하십시오. 검사자는 피험자의 옆에 서서 자세를 관찰하여 몸이 안정되어 있는지 확인해야 합니다. 시험 후, 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별 및 기타 정보를 기록했습니다.
(3)胸围 (Chest Circumference)
(3)胸围(가슴둘레)
仪器: 卷尺 (Tape Measure)
악기 : 줄자
方法:受试者站立,双臂自然下垂,放松呼吸。测试人员将卷尺水平放置在受试者胸部最突出点的位置,环绕一周,测量胸围的周长。重复测试 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为厘米 (cm)。过程中确保卷尺水平放置,避免测试结果出现误差。测试人员应站在受试者侧面,观察其姿势,确保其保持放松呼吸状态。测试结束后,记录受试者的年龄、性别等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 팔을 자연스럽게 늘어뜨리고 편안한 호흡을 유지한 채 서 있었다. 검사자는 피험자의 가슴에서 가장 눈에 띄는 지점에 줄자를 수평으로 놓고 원을 그리며 가슴 둘레를 측정했습니다. 테스트를 3회 반복하고 3회 측정값의 평균을 구합니다. 3회 측정의 평균을 센티미터(cm) 단위로 기록합니다. 테스트 결과의 오류를 방지하려면 프로세스 중에 줄자가 수평으로 배치되어 있는지 확인하십시오. 검사자는 피험자의 옆에 서서 편안한 호흡 상태를 유지하는지 확인하기 위해 자세를 관찰해야 합니다. 시험 후, 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별 및 기타 정보를 기록했습니다.
(4)腰围 (Waist Circumference)
(4)腰围(허리둘레)
仪器: 卷尺 (Tape Measure)
악기 : 줄자
方法:受试者站立,双臂自然下垂,放松呼吸。测试人员将卷尺水平放置在受试者腰部最细的位置 (即肋骨下缘和髂骨上缘之间),环绕一周,测量腰围的周长。重复测试 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为厘米 (cm)。过程中确保卷尺水平放置,避免测试结果出现误差。测试人员应站在受试者侧面,观察其姿势,确保其保持放松呼吸状态。测试结束后,记录受试者的年龄、性别等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 팔을 자연스럽게 늘어뜨리고 편안한 호흡을 유지한 채 서 있었다. 검사자는 피험자의 허리 중 가장 얇은 부분(즉, 갈비뼈 아래쪽 가장자리와 장골 위쪽 가장자리 사이)에 줄자를 수평으로 놓고 한 바퀴를 돌려 허리 둘레를 측정했습니다. 테스트를 3회 반복하고 3회 측정값의 평균을 구합니다. 3회 측정의 평균을 센티미터(cm) 단위로 기록합니다. 테스트 결과의 오류를 방지하려면 프로세스 중에 줄자가 수평으로 배치되어 있는지 확인하십시오. 검사자는 피험자의 옆에 서서 편안한 호흡 상태를 유지하는지 확인하기 위해 자세를 관찰해야 합니다. 시험 후, 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별 및 기타 정보를 기록했습니다.
(5)臀围 (Hip Circumference)
(5)臀围(엉덩이 둘레)
仪器: 卷尺 (Tape Measure)
악기 : 줄자
方法:受试者站立,双臂自然下垂,放松呼吸。测试人员将卷尺水平放置在受试者臀部最宽的位置 (即臀部最高点),环绕一周,测量臀围的周长。重复测试 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为厘米 (cm)。过程中确保卷尺水平放置,避免测试结果出现误差。测试人员应站在受试者侧面,观察其姿势,确保其保持放松呼吸状态。测试结束后,记录受试者的年龄、性别等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 팔을 자연스럽게 늘어뜨리고 편안한 호흡을 유지한 채 서 있었다. 검사자는 피험자의 엉덩이의 가장 넓은 위치(즉, 엉덩이의 가장 높은 지점)에 줄자를 수평으로 놓고 그 둘레를 빙빙 돌면서 엉덩이 둘레를 측정했습니다. 테스트를 3회 반복하고 3회 측정값의 평균을 구합니다 . 3회 측정의 평균을 센티미터(cm) 단위로 기록합니다. 테스트 결과의 오류를 방지하려면 프로세스 중에 줄자가 수평으로 배치되어 있는지 확인하십시오. 검사자는 피험자의 옆에 서서 편안한 호흡 상태를 유지하는지 확인하기 위해 자세를 관찰해야 합니다. 시험 후, 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별 및 기타 정보를 기록했습니다.
2.2.4.2身体机能测试指标以及测试方法
2.2.4.2 신체기능 시험지표 및 시험방법
(1)肺活量 (Forced Vital Capacity, FVC)
(1 )肺活weight (강제 폐활량, FVC)
仪器: 肺活量计 (Spirometer)
기기 : 폐활량계
方法:受试者站立或坐姿,保持舒适,并放松呼吸,确保测试环境通风良好,温度适宜,受试者理解测试流程,并配合测试。受试者将口嘴紧贴肺活量计的 mouthpiece,并用鼻子夹住鼻孔,受试者深吸一口气,尽可能吸入最大量的气体,然后快速、用力地将所有气体呼出,直到不能再呼出为止。测试结束后,肺活量计会自动记录受试者呼出的气体量,即肺活量,重复测试 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为升 (L) 或毫升 (mL)。过程中确保受试者理解测试方法,并配合测试,避免出现操作错误。测试前,受试者应避免剧烈运动,避免吸烟和饮酒,以免影响测试结果。测试过程中,观察受试者呼吸状况,确保其呼吸顺利,无明显困难或不适。测试结束后,及时将 Mouthpiece 进行消毒处理,防止交叉感染。
방법 : 피험자는 편안한 자세로 서거나 앉아 편안하게 호흡해야 합니다. 시험 환경이 환기가 잘 되고 온도가 적절한지 확인하십시오. 시험 과정을 이해하고 협조하십시오. 피험자는 폐활량계의 마우스피스에 입을 대고 코로 콧구멍을 막습니다 . 피험자는 깊은 숨을 들이쉬고 최대한 많은 양의 공기를 들이마신 후 더 이상 숨을 내쉴 수 없을 때까지 모든 공기를 빠르고 강하게 내뿜습니다. . 테스트 후 폐활량계는 피험자가 내쉬는 공기의 양, 즉 폐활량을 자동으로 기록합니다. 테스트는 3회 반복되며 3회 측정값의 평균이 계산됩니다. 3회 측정값의 평균을 리터(L) 또는 밀리리터(mL) 단위로 기록합니다. 이 과정 에서 피험자가 테스트 방법을 이해하고 테스트에 협조하여 작동 오류를 방지하는지 확인하십시오. 검사 전 피험자는 검사 결과에 영향을 미치지 않도록 격렬한 운동, 흡연, 음주를 피해야 합니다. 테스트 중에 피험자의 호흡 상태를 관찰하여 호흡이 원활하고 뚜렷한 어려움이나 불편함이 없는지 확인하십시오. 검사 후에는 교차 감염을 방지하기 위해 마우스피스를 적시에 소독해야 합니다 .
2. 心率 (Heart Rate, HR)
2. 心率 (심박수, HR)
仪器: 手表、心率计 (例如,手表式心率计、指尖心率计)。
기기 : 시계, 심박수 모니터(예: 시계 심박수 모니터, 손가락 끝 심박수 모니터)
方法:受试者安静坐立 5 分钟,保持放松状态,避免剧烈运动或情绪波动。用手表计时,数 60 秒内心脏跳动的次数,即为心率。使用心率计,将心率计传感器放置在手腕、手指或耳垂等部位,心率计会自动测量并显示心率值。重复测量 3 次,取 3 次测量值的平均值。记录 3 次测量值的平均值,单位为次/分钟 (bpm)。测试前,应确保手表或心率计处于正常工作状态,并进行校准。测试过程中,应保持安静的环境,避免噪音干扰。测试结束后,记录受试者的年龄、性别、身体状况等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자들은 5분간 조용히 앉아 긴장을 풀고 격렬한 운동이나 기분 변화를 피했습니다. 시계를 사용하여 60초 이내에 심장 박동수, 즉 심박수를 세어보세요. 심박계를 사용하여 심박계 센서를 손목, 손가락 또는 귓불에 대면 심박계가 자동으로 심박수 값을 측정하여 표시합니다. 측정을 3회 반복하고 3회 측정값의 평균을 구합니다. 3회 측정의 평균값을 분당 횟수(bpm)로 기록합니다. 테스트하기 전에 시계나 심박수 측정기가 정상적으로 작동하고 보정되었는지 확인하세요. 테스트 중에는 소음 간섭을 피하기 위해 조용한 환경을 유지해야 합니다. 검사 후 피험자의 나이, 성별, 신체상태 등의 정보를 기록하여 비교분석하였다.
2.2.4.3身体素质测试指标以及测试方法
2.2.4.3 체력검사 지표 및 검사방법
(1)闭眼单脚站立
(1) 눈을 감고 한쪽 다리로 서기
指标: 闭眼单脚站立时间 (Single-Leg Standing Time with Eyes Closed)
표시 : 눈을 감고 한쪽 다리로 서 있는 시간
仪器:秒表、标记物 (例如,胶带或粉笔)
도구 : 스톱워치, 마커(예: 테이프 또는 분필)
测试场地: 平坦、坚固的表面,例如地板或草坪。
시험 장소 : 바닥이나 잔디밭 등 평평하고 단단한 표면.
方法:受试者脱去鞋子,选择一只腿作为测试腿,将另一条腿轻轻抬起,保持膝盖微屈,不接触地面。受试者闭上双眼,保持平衡,测试人员用秒表记录受试者能够保持平衡的时间。当受试者失去平衡,脚触地,或手触地时,停止计时。对另一条腿进行测试,重复步骤 3-4。记录两次测试的时长,单位为秒。测试过程中确保测试场地安全,避免受试者在测试过程中摔倒。观察受试者测试过程中的动作,确保其保持正确的姿势,避免借用其他支撑物保持平衡。记录受试者的年龄、性别、身体状况等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 신발을 벗고 한쪽 다리를 테스트 다리로 선택한 후, 무릎을 약간 구부린 상태에서 바닥에 닿지 않은 상태에서 다른 쪽 다리를 가볍게 들어 올렸습니다. 피험자는 눈을 감고 균형을 유지했으며, 테스터는 스톱워치를 사용하여 피험자가 얼마나 오랫동안 균형을 유지할 수 있는지 기록했습니다. 피사체가 균형을 잃거나 발이 땅에 닿거나 손이 땅에 닿으면 타이밍을 중지하십시오. 반대쪽 다리를 테스트하고 3-4단계를 반복합니다. 두 테스트의 지속 시간을 초 단위로 기록합니다. 시험 중 피험자가 넘어지는 것을 방지하기 위해 시험 중 시험장의 안전을 보장하십시오 . 테스트 중에 피험자의 움직임을 관찰하여 올바른 자세를 유지하고 균형을 유지하기 위해 다른 지지대를 사용하지 않도록 하십시오. 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별, 신체 상태 및 기타 정보를 기록합니다.
(2)体前屈
(2) 앞으로 구부리기
指标:体前屈距离 (Sit and Reach Test)
지표 : 신체 전방 굴곡 거리(앉아서 뻗기 테스트)
仪器:体前屈测试器 (Sit and Reach Test Device),包含一个带刻度的尺子,或使用一把卷尺。
도구 : 눈금자를 포함한 앉아서 손 닿기 테스트 장치 또는 줄자를 사용합니다.
方法:受试者坐在一个平坦的凳子上,双脚平放在地面上,双腿伸直,双膝微屈,双肩放松,背部紧贴座椅靠背。受试者将双手并拢,从凳子边缘伸出,尽量触碰测试器上的刻度尺,测试人员记录受试者能够触及的最大刻度值。重复测试三次,取三次测试结果的平均值。记录三次测试结果的平均值,单位为厘米。测试过程中确保测试器水平放置,避免受试者在测试过程中因为测试器倾斜而产生误差。测试人员应站在受试者侧面,观察其动作,确保其保持正确的姿势。记录受试者的年龄、性别、身体状况等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 평평한 의자에 발을 바닥에 대고 앉았고, 다리는 곧게 펴고, 무릎은 약간 구부리고, 어깨는 편안하게 하고, 등은 좌석 등받이에 가깝게 앉았습니다. 피험자는 손을 모으고 의자 가장자리에서 뻗어 테스터의 눈금을 만지려고 시도합니다. 테스터는 피험자가 만질 수 있는 최대 눈금 값을 기록합니다. 테스트를 세 번 반복하고 세 가지 테스트 결과의 평균을 구합니다. 세 가지 테스트 결과의 평균을 센티미터 단위로 기록합니다. 테스트 중에 테스터가 기울어져 발생하는 오류를 방지하기 위해 테스터를 수평으로 배치했는지 확인하십시오. 검사자는 피험자의 옆에 서서 그들의 움직임을 관찰하여 그들이 올바른 자세를 유지하는지 확인해야 합니다. 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별, 신체 상태 및 기타 정보를 기록합니다.
(3)反应时
(3) 반응 중
指标:反应时 (Reaction Time)
측정항목 : 반응 시간
仪器:反应时测试仪 (Reaction Time Tester),包含一个发出信号的装置和一个记录受试者反应时间的装置。
기기 : 반응시간시험기(Reaction Time Tester), 신호를 보내는 장치와 피험자의 반응시간을 기록하는 장치를 포함한다.
方法:受试者坐在舒适的椅子上,保持放松,双手平放在桌面上,手指轻触测试仪上的按钮。测试人员按下测试仪上的启动按钮,测试仪发出信号 (例如,灯光或声音),受试者看到或听到信号后,立即按下按钮。测试仪记录受试者从看到或听到信号到按下按钮的反应时间。重复测试 5-10 次,取 5-10 次测试结果的平均值。记录 5-10 次测试结果的平均值,单位为毫秒。过程中确保测试环境安静,避免其他干扰因素影响受试者的反应时间。测试人员应站在受试者侧面,观察其动作,确保其保持正确的姿势,并避免提前做出反应。记录受试者的年龄、性别、身体状况等信息,以便进行比较分析。
방법 : 피험자는 편안한 의자에 앉아 긴장을 풀고 테이블 위에 손을 편평하게 올려 놓고 손가락으로 테스터의 버튼을 가볍게 만졌습니다. 테스터가 테스터의 시작 버튼을 누르면 테스터가 신호(예: 빛이나 소리)를 내보내고, 피험자는 신호를 보거나 들은 후 즉시 버튼을 누릅니다. 테스터는 신호를 보거나 듣는 시점부터 버튼을 누르는 시점까지 피험자의 반응 시간을 기록합니다. 테스트를 5~10회 반복하고 5~10회의 테스트 결과의 평균을 취합니다. 5~10개 테스트 결과의 평균을 밀리초 단위로 기록합니다. 프로세스 중에 다른 간섭 요인이 피험자의 반응 시간에 영향을 미치지 않도록 테스트 환경이 조용한지 확인하십시오. 테스터는 피험자의 옆에 서서 움직임을 관찰하여 올바른 자세를 유지하고 성급하게 반응하지 않도록 해야 합니다. 비교 분석을 위해 피험자의 연령, 성별, 신체 상태 및 기타 정보를 기록합니다.
2.2.4.4血脂测试指标以及测试方法
2.2.4.4 혈중 지질검사 지표 및 검사방법
(1)血脂测试指标
(1) 혈중 지질검사 지표
甘油三脂 (Triglycerides, TG): 血液中的一种脂肪,主要由食物中的脂肪转化而来。
트리글리세리드 (TG): 혈액 내 지방의 일종으로 주로 음식에 있는 지방으로 변환됩니다.
血清总胆固醇 (Total Cholesterol, TC): 血液中所有胆固醇的总量,包括高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C) 和低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C)。
총혈청콜레스테롤 (Total Cholesterol, TC): 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C)과 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C)을 포함한 혈액 내 모든 콜레스테롤의 총량.
高密度脂蛋白胆固醇 (High-density lipoprotein cholesterol, HDL-C):俗称“好胆固醇”,它可以将血液中的胆固醇运送到肝脏代谢。
고밀도 지질단백질 콜레스테롤 (HDL-C): 일반적으로 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있으며 신진대사를 위해 혈액 내 콜레스테롤을 간으로 운반할 수 있습니다.
低密度脂蛋白胆固醇 (Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C):俗称“坏胆固醇”,它会将胆固醇沉积在血管壁,导致动脉硬化。
저밀도지단백 콜레스테롤 (LDL-C): 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 알려져 있으며, 혈관벽에 콜레스테롤을 침착시켜 동맥경화를 유발합니다.
(2)方法
(2) 방법
仪器: 全自动生化分析仪。
기기 : 완전 자동 생화학 분석기.
患者空腹 12 小时以上,避免进食和饮酒,准备合适的采血器材 (真空采血管、采血针、消毒棉球等),确保生化分析仪已校准并准备就绪。护士或采血人员严格按照操作规程,对患者进行静脉采血,将采集到的血液样本放入真空采血管中,并做好样本标记。将采集到的血样送往实验室,进行离心分离,获得血清样本,将血清样本置于生化分析仪的专用比色皿中。将比色皿放入生化分析仪中,按照仪器操作步骤进行血脂检测,生化分析仪会自动完成各种酶促反应,并根据反应结果计算出 TG、TC、HDL-C 和 LDL-C 的浓度值。生化分析仪会自动生成检测结果,并将其打印或保存到系统中,医师根据检测结果,评估患者的血脂状况,并根据需要给予相应的治疗建议。测试过程中严格遵守采血操作规程,确保样本的质量和安全,使用合格的生化分析仪,并定期进行校准,确保仪器的准确性,注意样本的保存时间和保存条件,避免样本发生变质,仔细记录患者信息和检测结果,确保结果的可靠性和可追溯性。
환자는 12시간 이상 금식하고, 음식물 섭취를 피하고 , 적절한 채혈 장비(진공채혈관, 채혈바늘, 멸균 면봉 등)를 준비하고, 생화학 분석기가 교정되어 준비되어 있는지 확인해야 합니다. 간호사 또는 채혈자는 환자로부터 정맥혈을 채취하고 , 채취한 혈액 샘플을 진공 채혈 튜브에 넣고, 샘플을 표시하는 수술 절차를 엄격히 따릅니다. 수집된 혈액 샘플은 원심분리를 위해 실험실로 보내져 혈청 샘플을 얻고 생화학 분석기의 특수 큐벳에 배치됩니다. 큐벳을 생화학 분석기에 넣고 기기의 작동 단계에 따라 혈중 지질을 검출합니다 . 생화학 분석기는 다양한 효소 반응을 자동으로 완료하고 반응 결과에 따라 TG, TC, HDL-C 및 LDL-C의 농도를 계산합니다 . . 값. 생화학 분석기는 자동으로 검사 결과를 생성하고 이를 인쇄하거나 시스템에 저장합니다 . 검사 결과에 따라 의사는 환자의 혈중 지질 상태를 평가하고 필요에 따라 해당 치료 제안을 제공할 수 있습니다. 테스트 과정 에서 샘플의 품질과 안전성을 보장하기 위해 혈액 수집 작업 절차를 엄격히 준수하십시오. 자격을 갖춘 생화학 분석기를 사용하고 정기적으로 교정하여 기기의 보관 시간과 보관 조건에 주의하십시오. 샘플의 품질 저하를 방지하고 환자 정보와 테스트 결과를 주의 깊게 기록하여 결과의 신뢰성과 추적성을 보장합니다.
2.2.4.5血压测试指标以及测试方法
2.2.4.5 혈압검사 지표 및 검사방법
(1)指标
(1 ) 지표
24h 平均血压 (24hABP):24 小时内所有血压测量的平均值。
24시간 평균 혈압(24hABP): 24시간 동안 측정된 모든 혈압의 평균입니다.
白昼平均血压 (DayABP):24 小时内清醒状态下的血压平均值。
주간 평균 혈압 (DayABP): 24시간 동안의 평균 기상 혈압입니다.
夜间平均血压 (NightABP):24 小时内睡眠状态下的血压平均值。
야간 평균 혈압 (NightABP): 24시간 이내 수면 중 평균 혈압입니다.
最高/最低血压 (Max/Min BP):24 小时内测量的最高血压值和最低血压值。
최대 /최소 혈압: 24시간 이내에 측정된 최고 및 최저 혈압 값입니다.
干预后动态血压 (Post-Intervention ABP):干预结束后进行的动态血压监测结果。
중재 후 ABP: 중재 후 외래 혈압 모니터링 결과입니다.
血压改善值 (BP Improvement):干预前后血压指标的变化情况。
혈압 개선 (BP Improvement): 중재 전후 혈압 지표의 변화.
血压负荷 (BP Load):24 小时内血压升高的时间比例,反映血压升高的程度和持续时间。
혈압부하 (BP Load): 혈압이 상승하는 정도와 기간을 반영하여 24시간 이내에 혈압이 상승하는 시간의 비율.
昼夜节律 (Diurnal Rhythm):24 小时内血压变化的规律,反映昼夜血压波动情况。
일주 리듬(Diurnal Rhythm) : 낮과 밤의 혈압 변동을 반영하여 24시간 이내에 혈압이 변하는 패턴입니다.
(2)测试方法
(2 ) 시험방법
仪器:动态血压监测仪 (Ambulatory Blood Pressure Monitoring, ABPM)。
기기 : 동적 혈압 모니터(Ambulatory Blood Pressure Monitoring, ABPM).
患者佩戴动态血压监测仪,一般佩戴在非优势臂上。监测仪会自动记录患者在 24 小时内的血压,一般每隔 20-30 分钟测量一次。在佩戴监测仪前,患者需要进行静态血压测量,作为基线值。患者正常生活,不需刻意改变生活习惯,保证佩戴监测仪的舒适度和安全。24 小时后,患者返回医院,由医护人员取下监测仪并进行数据分析。静态血压测量和动态血压监测都需要严格按照标准操作规程进行,确保结果的准确性和可靠性。测试过程中,应注意患者的舒适度和安全,避免过度紧缚袖带,避免患者出现不适。应避免在测量血压前进行剧烈运动,避免饮酒或吸烟。
환자는 일반적으로 주로 사용하지 않는 팔에 보행 혈압 모니터를 착용합니다. 모니터는 24시간 이내에 환자의 혈압을 자동으로 기록하며, 일반적으로 20~30분마다 측정합니다. 모니터를 착용하기 전에 환자는 정적 혈압 측정을 기준치로 삼아야 합니다. 환자는 정상적인 생활을 하며 모니터 착용의 편안함과 안전을 보장하기 위해 의도적으로 생활 습관을 바꿀 필요가 없습니다. 24시간 후 환자가 다시 병원으로 내원했고 의료진은 모니터를 떼어내고 데이터를 분석했다. 정적 혈압 측정과 보행 혈압 모니터링 모두 결과의 정확성과 신뢰성을 보장하기 위해 표준 작동 절차에 따라 엄격하게 수행되어야 합니다. 검사 중에는 환자의 편안함과 안전에 주의를 기울여야 하며, 환자의 불편함을 피하기 위해 커프를 과도하게 조이는 것을 피해야 합니다. 혈압을 측정하기 전에는 격렬한 운동, 음주, 흡연을 피해야 합니다.
2.2.5问卷调查
2.2.5 설문 조사
[84][85]
본 연구에서는 SF-36 표준 척도를 사용하였다. SF-36 척도는 미국의료태극권그룹(American Medical Tai Chi Group)이 삶의 질을 평가하기 위해 개발한 국제적으로 통용되는 척도이다. 이 척도는 가정 내 모든 사람들에게 일반적으로 인정되고 널리 사용되고 있다. 그리고 해외. 절강대학교 의과대학 사회의학 교육연구부에서는 중국 중장년층의 건강 상태를 평가하는 데 적합한 SF-36 척도의 중국어 버전을 번역했습니다 . SF-36 척도는 개인의 신체적, 심리적, 사회적 기능뿐만 아니라 개인의 주관적 판단과 만족도의 4가지 측면을 포함합니다. 생리적 기능(PF), 생리적 기능(RP), 신체 통증(BP)의 차원을 갖습니다. 및 일반 건강 상태(CH), 정신 건강(MH), 기능적 감정(RE), 에너지(VT), 사회적 기능(SF) 및 건강 변화에 대한 자가 평가, 건강 변화( HT). 그 중에서 생리적 기능(PF), 생리적 기능(RP), 신체 통증(BP), 일반 건강(CH)은 생리적 에너지(VT), 감정적 기능(RE), 정신 건강(MH)을 반영합니다. 심리적 상태(SF)는 사회적 기능 상태를 반영하고, 건강 변화(HT)에 대한 자체 평가는 주관적인 판단과 만족도를 반영합니다. Wu Ling ( 2008) [84 ] 등의 "고령자를 위한 SF-36 척도의 신뢰성 및 타당성에 관한 연구"의 연구 결과에서는 모든 경로 계수가 통계적으로 유의한 것으로 나타났습니다(P< 0.05). 적합도 지수 χ2=11 742.63, P< 0.001, DF=551, RMSEA= 0.096, NNFI= 0.91, CFI= 0.92, NFI= 0.92, GFI=0.77 척도는 구조적 타당성이 좋습니다. 응답자의 전반적인 건강상태에 대한 자기평가 총점과 척도의 총점과의 상관관계를 조사한 결과 상관계수는 r=0.726, P< 0.000 1이었다. 척도의 표준타당도인 것으로 판단되었다. 좋았어. Jin Wenzheng과 Yu Huiting [85 ]은 SF-36 척도의 구조적 타당성 에 대한 주성분 분석을 사용하여 척도가 좋은 기준 타당성을 가지고 있음을 확인했습니다 . 요인분석에서는 해당 차원에서 요인부하가 강한 세 가지 공통요인이 도출되어 SF-36 척도가 타당도가 높고 전체 인구의 건강상태와 삶의 질을 종합적으로 평가하는 데 적합하다는 것을 입증했습니다.本研究采用的SF-36标准量表,SF-36量表是美国医学太极拳组研制的用来对生活质量进行测评的国际通用量表,该量表在国际上被普遍认可并广泛应用于国内外各类人群。浙江大学医学院社会医学教研室翻译了中文版的SF-36量表,该量表适用于评价中国中老年人群健康情况。SF-36量表包括个体生理、心理、社会功能以及个人主观判断与满意度四个方面,共有以下几个维度即生理机能(PF)、生理职能(RP)、躯体疼痛(BP)、一般健康状况(CH)、精神健康(MH)、情感职能(RE)、精力(VT)、社会功能(SF)、和一个健康变化自评即健康变化(HT)。其中生理机能(PF)、生理职能(RP)、躯体疼痛(BP)、一般健康状况(CH)反应生理状态;精力(VT)、情感职能(RE)、精神健康(MH)反应心理状态;社会功能(SF)反应社会功能状态;健康变化自评(HT)反应主观判断与满意度。吴玲(2008)等人在《SF-36量表用于老年人群信度及效度研究》研究结果显示所有路径系数均具有统计学意义(P< 0.05)。拟合优度指标χ2=11 742.63,P< 0.001,DF=551,RMSEA= 0.096,NNFI= 0.91,CFI= 0.92,NFI= 0.92,GFI=0.77量表有较好的结构效度。对调查对象的总体健康自评总分与量表总分的相关性进行研究,其相关系数r= 0.726,P< 0.000 1,测定该量表标准效度较佳。靳文正,虞慧婷对SF-36量表结构效度采用主成分因子分析,证实了该量表的准则效度较佳。因子分析所产生了3个公共因子并在相应维度上有较强的因子负荷,证明SF-36 量表具有较好的效度,适用于整个人群的健康状况及生活质量的综合评价。
본 연구에서는 SF-36 표준 척도를 사용하였습니다. SF-36 척도는 미국 의료 태극권 그룹(American Medical Tai Chi Group)이 개발하여 국제적으로 널리 인정받고 있는 척도입니다. 국내외. 절강대학교 의과대학 사회의학 교육연구부에서는 중국 중장년층의 건강 상태를 평가하는 데 적합한 SF-36 척도의 중국어 버전을 번역했습니다 . SF-36 척도는 개인의 신체적, 심리적, 사회적 기능뿐만 아니라 개인의 주관적 판단과 만족도의 4가지 측면을 포함합니다. 생리적 기능(PF), 생리적 기능(RP), 신체 통증(BP)의 차원을 갖습니다. 및 일반 건강 상태(CH), 정신 건강(MH), 기능적 감정(RE), 에너지(VT), 사회적 기능(SF) 및 건강 변화에 대한 자가 평가, 건강 변화( HT). 그 중에서 생리적 기능(PF), 생리적 기능(RP), 신체 통증(BP), 일반 건강(CH)은 생리적 에너지(VT), 감정적 기능(RE), 정신 건강(MH)을 반영합니다. 심리적 상태(SF)는 사회적 기능 상태를 반영하고, 건강 변화(HT)에 대한 자체 평가는 주관적인 판단과 만족도를 반영합니다. Wu Ling ( 2008) [84 ] 등의 "고령자를 위한 SF-36 척도의 신뢰성 및 타당성에 관한 연구"의 연구 결과에서는 모든 경로 계수가 통계적으로 유의한 것으로 나타났습니다(P< 0.05). 적합도 지수 χ2=11 742.63, P< 0.001, DF=551, RMSEA= 0.096, NNFI= 0.91, CFI= 0.92, NFI= 0.92, GFI=0.77 척도는 구조적 타당성이 좋습니다. 응답자의 전반적인 건강상태에 대한 자기평가 총점과 척도의 총점과의 상관관계를 조사한 결과 상관계수는 r=0.726, P< 0.000 1이었다. 척도의 표준타당도인 것으로 판단되었다. 좋았어. Jin Wenzheng과 Yu Huiting [85 ]은 SF-36 척도의 구조적 타당성 에 대한 주성분 분석을 사용하여 척도가 좋은 기준 타당성을 가지고 있음을 확인했습니다 . 요인분석에서는 해당 차원에서 요인부하가 강한 세 가지 공통요인이 도출되어 SF-36 척도가 타당도가 높고 전체 인구의 건강상태와 삶의 질을 종합적으로 평가하는 데 적합하다는 것을 입증했습니다.
表1 SF-36量表简介
표 1 SF-36 척도 소개
维度 치수 | 简介 소개 | 问题条目 질문 항목 |
生理机能(PF) 생리적 기능 (PF) | 正常的生理活动是否受到了健康情况的阻碍 건강 상태로 인해 정상적인 생리 활동이 방해를 받는지 여부 | 3 |
生理职能 (RP) 생리적 기능 (RP) | 职能情况是否受到于生理健康问题的限制 신체 건강 문제로 인해 기능적 수행이 제한되는지 여부 | 4 |
躯体疼痛(BP) 신체 통증 (BP) | 身体的疼痛是否对日常活动造成影响 신체적 통증이 일상 활동에 영향을 미치나요? | 7,8 7,8 |
一般健康状况(GH) 일반 건강 (GH) | 对自身健康情况的评价 자신의 건강에 대한 평가 | 1,10 |
精力(VT) 바이탈리티 (VT) | 身体疲劳程度的主观感受 육체적 피로에 대한 주관적인 느낌 | 9.1,9.5,9.7,9.9 |
情感职能(RE) 감정 기능 (RE) | 角色功能是否受到由于情感问题的影响 캐릭터의 기능이 정서적 문제의 영향을 받는지 여부 | 5 |
精神健康(MH) 정신 건강 (MH) | 心理主观感受的情况 심리적 주관적 감정 | 9.2,9.3,9.4,9.6,9.8 |
社会功能(SF) 사회적 기능 (SF) | 健康对社会活动产生的影响 건강이 사회 활동에 미치는 영향 | 6,9.10 6,9 . 10 |
健康变化(HT) 건강 변화 (HT) | 对过去一年内健康状况变化情况进行评价 지난 1년 동안 건강 상태의 변화를 평가합니다. | 2 |
问卷发放对象为本研究实验对象,即湘西州地区36名老年患者为问卷发放对象。问卷的发放采用实地发放形式,为保证问卷填写的有效性,问卷由受试者自行填写,由经过培训的实习人员担任调查员,在问卷的发放过程中采用现场统一发放,统一回收的办法。共计发放问卷36份,回收36份,无效问卷0,回收率100%。测试SF-36 量表各个条目之间的相关性,一般用Cronbach's α系数表示。一般认为Cronbach's α系数≥0.7信度较好,生活质量量表几个维度的Cronbach's α系数均大于0.7,均呈正相关,说明量表的信度较好。信度检验采用再查信度检验法,在受试者中随机抽取10人再一次进行SF-36问卷调查,两周后重复发放。将两次所测得的数据进行相关分析,得出问卷信度系数为0.824,说明问卷的可靠性高。
설문지는 본 연구의 실험 대상자, 즉 샹시현의 노인 환자 36명에게 배포되었다 . 설문지 작성의 효율성을 보장하기 위해 설문지는 현장에서 배포되었으며 설문지 배포 과정에서는 교육받은 인턴이 조사관으로 참여했습니다. 현장 재활용이 채택되었습니다. 총 36개의 설문지가 배포되었으며, 36개가 회수되었으며 유효하지 않은 설문지는 0건이었고 회수율은 100%였다. SF-36 척도의 다양한 항목 간의 상관관계를 테스트하는 것은 일반적으로 Cronbach의 알파 계수로 표현됩니다. 일반적으로 Cronbach의 α 계수 ≥0.7은 신뢰도가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 삶의 질 척도의 여러 차원에 대한 Cronbach의 α 계수는 모두 0.7보다 크고 모두 양의 상관 관계가 있어 척도의 신뢰도가 좋다는 것을 나타냅니다. 신뢰도 검사는 재검사 신뢰도 검사 방식을 채택하였으며, 대상자 중 무작위로 10명을 선정하여 SF-36 설문지를 다시 실시하고 2주 후에 설문지를 반복하였다. 2회 측정된 데이터에 대해 상관분석을 실시한 결과, 설문지의 신뢰도계수는 0.824로 설문지의 신뢰도가 높은 것으로 나타났다.
2.2.6质量控制
2.2.6 품질 관리
(1)人员培训: 所有参与研究的人员,包括研究人员、测试人员、问卷调查员,均接受了统一的培训,确保对研究流程、测试方法、问卷填写规范等有充分的理解和掌握。
(1) 인력 교육: 연구자, 시험자, 설문지 조사자를 포함하여 연구에 참여한 모든 인력은 연구 과정, 테스트 방법, 설문지 작성 사양 등에 대한 완전한 이해와 숙달을 보장하기 위해 통일된 교육을 받았습니다.
(2)标准化测试方法:所有测试指标均采用标准化的测试方法和设备进行测量,并严格按照操作规程进行操作,确保测试结果的一致性和可靠性。
(2) 표준화된 테스트 방법: 모든 테스트 지표는 표준화된 테스트 방법 및 장비를 사용하여 측정되며 테스트 결과의 일관성과 신뢰성을 보장하기 위해 운영 절차에 따라 엄격하게 운영됩니다.
(3)数据录入双重校验:所有数据录入完成后,由两位研究人员分别进行核对,确保数据录入的准确性。
(3) 데이터 입력의 이중 검증: 모든 데이터 입력이 완료된 후, 데이터 입력의 정확성을 보장하기 위해 2명의 연구자가 별도로 확인합니다.
(4)问卷调查质量控制:所有参与问卷调查的患者均接受了问卷填写说明,并确保患者理解问卷内容和填写方法。研究人员对问卷进行逐一检查,确保问卷填写完整,并及时纠正填写错误。
(4) 설문조사 품질관리: 설문조사에 참여한 모든 환자는 설문지 작성에 대한 지시를 받았으며, 설문지의 내용과 작성방법을 환자가 이해했는지 확인하였다. 연구자들은 설문지가 완벽하게 작성되었는지 확인하기 위해 설문지를 하나씩 확인하고 적시에 작성 오류를 수정했습니다.
(5)数据分析质量控制:所有数据分析均由专业统计人员进行,并使用SPSS 26.0软件进行数据处理和分析。数据分析结果经过多位研究人员审核,确保分析方法的正确性和结果的可靠性。
(5) 데이터 분석 품질 관리: 모든 데이터 분석은 전문 통계학자에 의해 수행되며, 데이터 처리 및 분석은 SPSS 26.0 소프트웨어를 사용합니다. 데이터 분석 결과는 분석 방법의 정확성과 결과의 신뢰성을 보장하기 위해 여러 연구자에 의해 검토되었습니다.
(6)研究过程记录:研究过程中所有重要信息,包括患者信息、测试数据、问卷调查数据等,均详细记录并保存,便于追溯和核实。
(6) 연구과정 기록: 환자 정보, 검사 데이터, 설문지 데이터 등 연구 과정 중 중요한 모든 정보는 추적성 및 검증이 용이하도록 상세하게 기록 및 저장됩니다.
2.2.7数据处理
2.2.7 데이터 처리
数据处理采用SPSS 26.0软件进行,首先将所有收集到的数据录入软件,然后进行描述性统计分析,比较干预前后两组患者各项指标的变化情况,并使用配对样本t检验和独立样本t检验进行统计学分析,以检验组间差异的显著性,显著性水平设定为p<0.05。
자료처리는 SPSS 26.0 소프트웨어를 이용하여 먼저 수집된 모든 자료를 소프트웨어에 입력한 후, 중재 전과 후 두 그룹의 환자들의 다양한 지표의 변화를 비교하기 위해 기술통계분석을 실시하였고, 군간 차이의 유의성을 검정하기 위해 쌍표본 t 검정과 독립표본 t 검정을 사용하였으며, 유의수준은 p<0.05로 설정하였다.
2.3结果
2.3 결과
2.3.1研究对象基本情况
2.3.1 연구대상의 기본상황
研究对象一般资料对比其差异无统计学意义(P>0.05)。见表2。
연구 대상자 의 일반정보에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었다 ( P>0.05 ). 표 2 를 참조하십시오 .
表2研究对象基本情况(x±s;n,%)
표 2 연구 대상의 기본 정보(x±s; n, % )
指标 색인 | 对照组 (n=18) 대조군(n=18 ) | 太极拳组(n=18) 태극권 그룹 (n=18 ) | t/χ2值 t/χ2 값 | P值 P 값 |
年龄 나이 | 68.52±4.51 | 69.52±3.97 | 0.854 | 0.296 |
性别 성별 | | | 0.369 | 0.685 |
男 남성 | 10(55.56) 10(55.56 ) | 9(50.00) 9(50.00 ) | | |
女 여성 | 8(44.44) 8(44.44 ) | 9(50.00) 9(50.00 ) | | |
学历 교육 자격 | | | 0.745 | 0.328 |
初中及以下 중학교 이하 | 4(22.22) 4 (22.22 ) | 2(11.11) 2 (11.11 ) | | |
高中/中专 고등학교/기술 중등학교 | 8(44.44) 8 (44.44 ) | 9(50.00) 9 (50.00 ) | | |
大学及以上 대학교 이상 | 6(33.34) 6 (33.3 4) | 7(38.89) 7 (38.89 ) | | |
职业 직업 | | | 0.585 | 0.418 |
工人 노동자 | 6(33.34) 6(33.3 4) | 5(27.78) 5(27.78 ) | | |
教师 선생님 | 4(22.22) 4(22.22 ) | 6(33.34) 6(33.3 4) | | |
其他 다른 | 8(44.44) 8(44.44 ) | 7(38.89) 7(38.89 ) | | |
2.3.2研究对象干预前后生活质量比较
2.3.2 연구대상자의 개입 전후 삶의 질 비교
2.3.2.1两组患者干预前生活质量比较
2.3.2.1 중재 전 두 환자군 의 삶의 질 비교
2.3.2.1 중재 전 두 환자군 의 삶 의 질 비교
根据表3的数据,对照组与太极拳组在干预前的生活质量进行比较,结果显示两组在多个维度上没有显著差异(P>0.05),在实验开始之前,两组患者的生活质量水平相当,为后续的太极拳干预提供了一个均衡的起点。生理机能(PF)维度对照组的平均分为58.34±9.12,而太极拳组为57.22±10.41,t值为-0.529,P值为0.415,提示两组间无统计学显著差异。其他维度如生理职能(RP)、躯体疼痛(BP)、一般健康状况(GH)、精力(VT)、社会功能(SF)、情感职能(RE)、精神健康(MH)和健康变化(HT)等维度的得分均较低,均值未超过65分,反映出参与研究的中老年女性在这些方面的生活质量存在改善空间,特别是生理职能、一般健康状况、精力等维度得分低于60分,暗示这些领域的生活质量可能更需要关注和提升(P>0.05)。见表3。
표 3의 데이터에 따르면 , 중재 전 대조군과 태극권군의 삶의 질을 비교한 결과, 다차원적으로 두 군 간에 유의미한 차이가 없는 것으로 나타났다 (P>0.05 ) . 실험 시작 전, 두 그룹의 환자의 삶의 질은 비슷했습니다. 삶의 질 수준은 비슷하여 후속 태극권 개입을 위한 균형 잡힌 출발점을 제공했습니다 . 생리기능(PF) 차원의 평균점수는 대조군은 58.34±9.12점, 태극권군은 57.22±10.41점으로 t값은 -0.529, P값은 0.415로 별 문제가 없는 것으로 나타났다. 두 그룹 사이에 통계적으로 유의미한 차이가 있습니다. 다른 차원에는 신체적 역할(RP), 신체 통증(BP), 일반 건강(GH), 에너지(VT), 사회적 기능(SF), 감정적 역할(RE), 정신 건강(MH) 및 건강 변화(HT)가 포함됩니다. 다른 차원의 점수는 모두 낮은 수준으로 평균값이 65점을 넘지 않아 연구에 참여한 중·노년 여성의 삶의 질, 특히 생리기능 점수에서 개선의 여지가 있음을 반영한다. , 전반적인 건강, 에너지 및 기타 차원이 60점 미만인 경우, 이들 영역의 삶의 질에 더 많은 관심과 개선이 필요할 수 있다고 제안됩니다 (P>0.05 ). 표 3을 참조하세요.
表3两组患者干预前生活质量比较(x±s)
표 3 개입 전 두 그룹의 환자 간 삶의 질 비교(x±s )
维度 치수 | 对照组 (n=18) 대조군(n=18 ) | 太极拳组(n=18) 태극권 그룹 (n=18 ) | t值 t 값 | P值 P 값 |
生理机能(PF) 생리적 기능(PF) | 58.34±9.12 | 41 月 57 日± 10 月 22 日 41-57 ± 10-22 | -0.529 | 0.415 |
生理职能 (RP) 생리적 기능(RP) | 54.67±8.87 | 53.89±9.01 | 0.968 | 0.118 |
躯体疼痛(BP) 신체 통증(BP) | 66.43±7.56 | 65.12±8.00 | 0.865 | 0.328 |
一般健康状况(GH) 일반 건강(GH) | 56.21±10.79 | 55.33±9.47 | -0.765 | 0.421 |
精力(VT) 바이탈리티(VT) | 62.48±8.32 | 61.11±9.85 | 0.810 | 0.326 |
社会功能(SF) 사회적 기능(SF) | 64.89±9.23 | 63.15±8.48 | 0.369 | 0.841 |
情感职能(RE) 감정 기능(RE) | 60.47±7.94 | 59.88±6.74 | -0.841 | 0.325 |
精神健康(MH) 정신 건강(MH) | 59.78±8.27 | 60.56±7.83 | 0.986 | 0.215 |
健康变化(HT) 건강 변화(HT) | 55.01±8.66 | 54.30±9.22 | 0.635 | 0.524 |
2.3.2.2两组患者干预后生活质量比较
2.3.2.2 중재 후 두 환자군의 삶의 질 비교
表4展示了对照组和太极拳组在进行太极拳干预后生活质量各维度的得分情况。从数据来看,太极拳组在生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、社会功能、精神健康以及健康变化等维度上的得分均显著高于对照组(P<0.05),其中一般健康状况、精力、精神健康以及健康变化的得分提升尤为显著(P<0.05),表明太极拳干预对于改善这些维度的生活质量具有显著效果。特别是一般健康状况和精力维度,太极拳组的得分提升幅度较大(P<0.05),说明太极拳对于提高患者的整体健康状况和活力具有积极作用。此外,尽管情感职能维度的P值为0.091,接近于统计学意义的界限,但得分提升也暗示了太极拳可能对情感状态有正面影响。见表4。
표 4는 태극권 개입 후 대조군과 태극권 그룹의 삶의 질 각 차원에 대한 점수를 보여줍니다. 데이터에 따르면 생리기능, 생리기능, 신체통증, 전반적인 건강상태, 에너지, 사회적 기능, 정신건강 및 건강변화 항목에서 태극권군이 대조군에 비해 유의하게 높은 점수를 보였다 (P<0.05 ). 일반적인 건강 상태, 에너지, 정신 건강 및 건강 변화의 점수는 특히 크게 향상되었으며 (P<0.05 ), 이는 태극권 개입이 이러한 차원에서 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 특히 일반적인 건강 및 에너지 측면에서 태극권 그룹의 점수가 크게 증가하여 (P<0.05 ), 이는 태극권이 환자의 전반적인 건강 및 활력 향상에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 또한, 감정기능 차원의 P값은 0.091로 통계적 유의성 의 한계에 가깝지만 , 점수 향상은 태극권이 감정상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사하기도 한다. 표 4를 참조하세요.
表4两组患者干预后生活质量比较(x±s)
표 4 개입 후 두 환자 그룹의 삶의 질 비교(x±s )
维度 치수 | 对照组(n=18) 대조군(n=18 ) | 太极拳组(n=18) 태극권 그룹 (n=18 ) | t值 t 값 | P值 P 값 |
生理机能(PF) 생리적 기능(PF) | 59.84±8.10 | 75.12±7.80 | 1.958 | 0.074 |
生理职能(RP) 생리적 기능(RP) | 56.22±7.98 | 70.35±8.53 | 4.125 | 0.015 |
躯体疼痛(BP) 신체 통증(BP) | 67.12±8.22 | 80.43±6.90 | 2.968 | 0.041 |
一般健康状况(GH) 일반 건강(GH) | 57.65±9.10 | 73.47±8.00 | 8.542 | 0.000 |
精力(VT) 바이탈리티(VT) | 63.56±7.74 | 78.10±6.10 | 9.528 | 0.000 |
社会功能(SF) 사회적 기능(SF) | 65.50±8.45 | 77.22±7.83 | 2.857 | 0.042 |
情感职能(RE) 감정 기능(RE) | 61.67±6.90 | 74.51±6.32 | 1.152 | 0.091 |
精神健康(MH) 정신 건강(MH) | 60.35±7.45 | 76.12±5.98 | 7.965 | 0.000 |
健康变化(HT) 건강 변화(HT) | 55.30±7.34 | 72.68±5.40 | 3.254 | 0.031 |
2.3.2.3对照组患者干预前后生活质量比较
2.3.2.3 대조군 환자의 중재 전·후 삶의 질 비교
表5提供了对照组在干预前后生活质量各维度得分的比较。数据显示,在大多数维度上,得分略有增加,但这些变化在统计学上并不显著(P>0.05)。具体来说,生理机能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、社会功能、情感职能、精神健康以及健康变化等维度的得分虽有轻微提升,但提升幅度较小,未达到显著性水平。这表明在没有特别干预的情况下,对照组的生活质量在研究期间基本保持稳定。只有生理职能维度的得分提升接近显著性水平(P=0.084),这可能暗示该维度有潜在的改善趋势,但需要更大样本量或更长时间的观察来进一步验证。见表5。
표 5는 대조군의 개입 전후 삶의 질에 대한 각 차원의 점수를 비교한 것입니다. 데이터에 따르면 대부분의 차원에서 점수가 약간 증가했지만 이러한 변화는 통계적으로 유의하지 않았습니다 (P>0.05) . 구체적으로 신체기능, 신체통증, 전반적인 건강, 에너지, 사회적 기능, 정서적 기능, 정신건강, 건강변화 점수는 소폭 개선되었으나 개선 정도가 작아 유의수준에 도달하지 못한 것으로 나타났다. 이는 특별한 개입이 없는 경우 대조군의 삶의 질이 연구 기간 동안 본질적으로 안정적으로 유지되었음을 시사합니다. 생리 기능 차원의 점수 개선만이 유의 수준(P=0.084)에 가까워서 이 차원의 잠재적인 개선 추세를 암시할 수 있지만 추가 검증을 위해서는 더 큰 표본 크기나 더 긴 관찰이 필요합니다 . 표 5를 참조하세요.
表5对照组患者干预前后生活质量比较(x±s)
표 5 대조군 환자의 개입 전후 삶의 질 비교(x±s )
维度 치수 | 对照组干预前(n=18) 중재 전 대조군 (n=18 ) | 对照组干预后(n=18) 중재 후 대조군(n=18 ) | t值 t 값 | P值 P 값 |
生理机能(PF) 생리적 기능(PF) | 58.34±9.12 | 59.84±8.10 | 0.014 | 0.925 |
生理职能(RP) 생리적 기능(RP) | 54.67±8.87 | 56.22±7.98 | 1.152 | 0.084 |
躯体疼痛(BP) 신체 통증(BP) | 66.43±7.56 | 67.12±8.22 | -0.585 | 0.632 |
一般健康状况(GH) 일반 건강(GH) | 56.21±10.79 | 57.65±9.10 | 1.965 | 0.061 |
精力(VT) 바이탈리티(VT) | 62.48±8.32 | 63.56±7.74 | 0.415 | 0.638 |
社会功能(SF) 사회적 기능(SF) | 64.89±9.23 | 65.50±8.45 | -0.438 | 0.625 |
情感职能(RE) 감정 기능(RE) | 60.47±7.94 | 61.67±6.90 | 1.102 | 0.092 |
精神健康(MH) 정신 건강(MH) | 59.78±8.27 | 60.35±7.45 | -0.869 | 0.239 |
健康变化(HT) 건강 변화(HT) | 55.01±8.66 | 55.30±7.34 | 0.352 | 0.741 |
2.3.2.4太极拳组患者干预前后生活质量比较
2.3.2.4 태극권군 환자의 중재 전·후 삶의 질 비교
表6展示了太极拳组在干预前后生活质量各维度的得分变化。从数据中可以看出,太极拳组在干预后在生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、情感职能、精神健康以及健康变化等维度上的得分均有显著提升(P<0.05),特别是在一般健康状况(GH)和情感职能(RE)方面,干预后的评分显著高于干预前(t=-10.655, P=0.000;t=-12.854, P=0.000),表明太极拳干预对于改善这些维度的生活质量具有显著的积极效果。这些结果表明,太极拳训练对改善患者的整体生活质量具有显著效果,尤其是在生理与心理健康方面,进一步支持了太极拳作为一种有效的干预手段在提高患者生活质量中的重要性。此外,虽然社会功能(SF)维度的变化不显著(P=0.075),但整体趋势依然向好,提示后续研究可进一步探索太极拳对社会功能的影响。见表6。
표 6은 중재 전후 태극권 그룹의 삶의 질 각 차원에 대한 점수 변화를 보여줍니다. 중재 후 생리적 기능, 생리적 기능, 신체 통증, 전반적인 건강 상태, 에너지, 정서적 기능, 정신 건강 및 건강 변화 측면에서 태극권 그룹의 점수가 크게 향상되었음을 데이터에서 확인할 수 있습니다 ( P < 0.05 ), 특히 일반 건강(GH)과 정서 기능(RE) 측면에서 중재 전보다 중재 후 점수가 유의하게 높았다(t=-10.655, P=0.000; t=-12.854, P= 0.000), 이는 태극권 복싱 개입이 이러한 차원에서 삶의 질을 향상시키는 데 상당히 긍정적인 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 이러한 결과는 태극권 훈련이 환자의 전반적인 삶의 질, 특히 신체적, 정신적 건강 측면을 향상시키는 데 중요한 영향을 미치며, 환자의 삶의 질을 향상시키는 효과적인 중재로서 태극권의 중요성을 더욱 뒷받침합니다. 또한, 사회적 기능(SF) 차원의 변화는 유의미하지 않지만(P=0.075) 전반적인 추세는 여전히 긍정적이어서 후속 연구에서 태극권이 사회적 기능에 미치는 영향을 더 자세히 조사할 수 있음을 시사합니다 . 표 6을 참조하세요.
表6太极拳组患者干预前后生活质量比较(x±s)
표 6 태극권군 환자의 중재 전후 삶의 질 비교(x±s )
维度 치수 | 太极拳组干预前(n=18) 개입 전 태극권 그룹 (n=18 ) | 太极拳组干预后(n=18) 중재 후 태극권 그룹(n=18 ) | t值 t 값 | P值 P 값 |
生理机能(PF) 생리적 기능(PF) | 57.22±10.41 | 75.12±7.80 | -3.252 | 0.027 |
生理职能(RP) 생리적 기능(RP) | 53.89±9.01 | 70.35±8.53 | -3.854 | 0.025 |
躯体疼痛(BP) 신체 통증(BP) | 65.12±8.00 | 80.43±6.90 | -4.152 | 0.013 |
一般健康状况(GH) 일반 건강(GH) | 55.33±9.47 | 73.47±8.00 | -10.655 | 0.000 |
精力(VT) 바이탈리티(VT) | 61.11±9.85 | 78.10±6.10 | -6.241 | 0.000 |
社会功能(SF) 사회적 기능(SF) | 63.15±8.48 | 77.22±7.83 | -1.525 | 0.075 |
情感职能(RE) 감정 기능(RE) | 59.88±6.74 | 74.51±6.32 | -12.854 | 0.000 |
精神健康(MH) 정신 건강(MH) | 60.56±7.83 | 76.12±5.98 | -3.695 | 0.024 |
健康变化(HT) 건강 변화(HT) | 54.30±9.22 | 72.68±5.40 | -4.121 | 0.013 |
2.3.3研究对象干预前后身体素质比较
2.3.3 연구대상자의 개입 전후 체력 비교
2.3.3.1研究对象干预前后血压变化
2.3.3.1 중재 전후 연구 대상자의 혈압 변화
从表7数据中可以观察到,太极拳组在干预后24小时平均收缩压(24hMSBP)、24小时平均舒张压(24hMDBP)、白昼平均收缩压(dMSBP)、白昼平均舒张压(dMDBP)、夜间平均收缩压(nMSBP)、夜间平均舒张压(nMDBP)、最高收缩压、最低舒张压、最高收缩压和最低舒张压等指标上均有所下降(P<0.05),表明太极拳训练对降低血压具有积极效果。特别是夜间平均舒张压和最高收缩压的降低,可能对预防心脑血管事件具有重要意义。相比之下,对照组的血压指标在干预后没有显著变化(P>0.05)。
표 7 의 데이터를 보면 태극권 그룹은 24시간 평균 수축기 혈압(24hMSBP), 24시간 평균 이완기 혈압(24hMDBP), 주간 평균 수축기 혈압(dMSBP), 주간 평균 이완기 혈압을 보인 것을 알 수 있습니다. 혈압(dMDBP) 및 개입 후 야간 평균 평균 수축기 혈압(nMSBP), 야간 평균 확장기 혈압(nMDBP), 최고 수축기 혈압, 최저 확장기 혈압, 최고 수축기 혈압 및 최저 확장기 혈압. 모두 감소했으며(P<0.05), 이는 태극권 훈련이 혈압을 감소시킬 수 있음을 나타냅니다. 특히, 야간 평균 확장기 혈압과 최대 수축기 혈압의 감소는 심혈관 및 뇌혈관 사건을 예방하는 데 큰 의미가 있을 수 있습니다 . 이에 반해 대조군의 혈압지표는 중재 후 유의한 변화가 없었다(P>0.05 ) .
表7两组患者干预前后动态血压变化(x±s)
표 7 개입 전후 두 그룹의 환자의 보행 혈압 변화 (x±s )
血压参数 혈압 매개변수 | 太极拳组(干预前) 태극권 그룹(개입 전) | 太极拳组(干预后) 태극권 그룹(개입 후) | 对照组(干预前) 대조군(개입 전) | 对照组(干预后) 대조군(개입 후) |
24h平均血压(mmHg) 24시간 평균 혈압(mmHg) | 24hMSBP 24시간MSBP | 135.34±6.12 | 124.56±5.78*# 124.56±5.78* # | 128.71±6.34 | 129.15±4.89 |
| 24hMDBP 24시간MDBP | 81.42±4.26 | 76.23±3.67*# 76.23±3.67* # | 83.39±4.32 | 81.51±5.01 |
白昼平均血压 평균 주간 혈압 | dMSBP | 133.80±7.15 | 124.10±6.57*# 124.10±6.57* # | 135.24±7.88 | 133.11±5.36 |
| dMDBP | 86.05±5.67 | 81.90±4.83*# 81.90±4.83* # | 87.42±4.21 | 85.03±4.12 |
夜间平均血压 평균 야간 혈압 | nMSBP | 125.90±5.89 | 115.34±4.12*# 115.34±4.12* # | 127.83±6.47 | 125.60±6.01 |
| nMDBP | 75.18±3.33 | 71.43±3.11*# 71.43±3.11* # | 77.12±4.31 | 76.01±4.76 |
最高/最低血压 최고 /최저 혈압 | 最高SBP 최고 SBP | 150.41±8.88 | 139.78±7.26*# 139.78±7.26* # | 151.67±8.35 | 149.34±6.58 |
| 最低DBP 최소 DBP | 87.04±4.99 | 82.60±3.45*# 82.60±3.45* # | 86.11±4.67 | 83.22±4.33 |
| 最高SBP 최고 SBP | 155.22±9.02 | 144.09±8.07*# 144.09±8.07* # | 156.89±9.27 | 154.53±7.44 |
| 最低DBP 최소 DBP | 91.34±4.67 | 86.78±4.13 | 90.42±4.53 | 88.26±4.01 |
注:与对照组相比,P<0.05;与同组干预前对比,P<0.05。*#
表8数据显示,太极拳组在各项血压参数中均表现出显著的血压降低效果,尤其是在24小时平均DBP(-4.412 ± 5.223,P=0.046)和白昼平均SBP(-8.762 ± 10.345,P=0.036)等指标上,与对照组(相应指标为1.234 ± 4.301和1.102 ± 5.891)相比,均显示出统计学显著差异。夜间平均DBP也表现出降低(-5.893 ± 4.231,P=0.018),而在夜间SBP的变化则未达到显著性(P=0.130)。此外,最高SBP和最低DBP的变化同样显著(P分别为0.015和0.028),表明在动态血压管理中,太极拳干预在降低高血压方面具有积极效果。
표 8의 데이터는 태극권 그룹이 다양한 혈압 지표, 특히 24시간 평균 DBP(-4.412 ± 5.223, P=0.046)와 주간 평균 SBP(-8.762 ± 10.345, P=0.036) 및 기타 지표에서는 대조군과 비교하여 통계적으로 유의한 차이를 보였다(해당 지표는 1.234±4.301, 1.102±5.891). 야간 평균 DBP 역시 감소세를 보였으며(-5.893±4.231, P=0.018), 야간 SBP 변화는 유의미한 수준에 도달하지 못했습니다(P=0.130). 또한 최고 SBP와 최저 DBP의 변화는 동일하게 유의미했으며(각각 P = 0.015 및 0.028 ), 이는 보행 혈압 관리에서 태극권 개입이 고혈압 감소에 긍정적인 효과가 있음을 나타냅니다.
表8两组患者干预后动态血压改变值的变化(x±s)
표 8 중재 후 두 환자 그룹의 보행 혈압 변화 (x±s )
血压参数 혈압 매개변수 | 太极拳组(n=18) 태극권 그룹(n=18) | 对照组(n=18) 대조군(n=18) | 统计值 통계적 가치 | P值 P 값 |
24h平均血压(mmHg) 24시간 평균 혈압(mmHg) | 24hMSBP 24시간MSBP | -9.012±12.521 | 0.568±6.958 | -1.865 | 0.069 |
| 24hMDBP 24시간MDBP | -4.412±5.223 | 1.234±4.301 | -2.062 | 0.046 |
白昼平均血压 평균 주간 혈압 | dMSBP | -8.762±10.345 | 1.102±5.891 | -2.185 | 0.036 |
| dMDBP | -5.621±4.678 | 0.763±4.118 | -2.887 | 0.012 |
夜间平均血压 평균 야간 혈압 | nMSBP | -9.451±11.203 | -1.367±6.310 | -1.573 | 0.130 |
| nMDBP | -5.893±4.231 | -0.562±3.545 | -2.763 | 0.018 |
最高/最低血压 최고 /최저 혈압 | 最高SBP 최고 SBP | -11.123±9.403 | -0.459±7.234 | -2.564 | 0.015 |
| 最低DBP 최소 DBP | -6.453±4.892 | 0.784±3.789 | -2.305 | 0.028 |
| 最高SBP 최고 SBP | -10.305±8.913 | -1.167±6.123 | -2.978 | 0.008 |
| 最低DBP 최소 DBP | -4.185±3.675 | 0.312±4.005 | -2.629 | 0.014 |
表9数据显示对于白昼平均血压,太极拳组在干预后SBP和DBP均显著降低,分别为0.241±0.168和0.086±0.104,与干预前的数据(0.375±0.352和0.182±0.195)相比,均显示出显著改善(P<0.05)。而对照组的白昼平均SBP和DBP没有显著变化,分别为0.335±0.385和0.175±0.210。夜间平均血压方面,太极拳组的SBP在干预后也有显著改善(0.375±0.325, P<0.05),而对照组则没有显著变化(0.312±0.395)。DBP方面,太极拳组的夜间DBP虽然有所降低,但没有达到统计学显著性,与对照组比较时也没有显著差异。
표 9의 데이터는 평균 주간 혈압의 경우 태극권 그룹의 SBP와 DBP 모두 중재 전 데이터(0.375)와 비교하여 각각 0.241±0.168 및 0.086±0.104로 크게 감소했음을 보여줍니다. ±0.352 및 0.182±0.195), 둘 다 상당한 개선을 보였습니다(P<0.05). 대조군의 주간 평균 SBP와 DBP는 각각 0.335±0.385, 0.175±0.210으로 큰 변화가 없었다. 평균 야간혈압에서도 태극권군은 중재 후 SBP가 유의하게 개선되었으나(0.375±0.325, P<0.05), 대조군에서는 유의한 변화가 없었다(0.312±0.395). DBP 측면에서는 태극권군에서 야간 DBP가 감소하였지만 통계적 유의성에 도달하지 못하였으며, 대조군과 비교하여 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
表9干预前后两组血压负荷的变化(x±s)
표 9 중재 전후 두 그룹의 혈압 부하 변화(x±s )
血压参数 혈압 매개변수 | 太极拳组 (干预前) 태극권 그룹(개입 전) | 太极拳组 (干预后) 태극권 그룹(개입 후) | 对照组 (干预前) 대조군(개입 전) | 对照组 (干预后) 대조군(개입 후) |
白昼平均血压 평균 주간 혈압 | SBP | 0.375±0.352 0.375 ±0.352 | 0.241±0.168 0.241 ±0.168 | 0.335±0.385 0.335 ±0.385 | 0.3741±0.351 0.3741 ±0.351 |
| DBP | 0.182±0.195 | 0.086±0.104 | 0.175±0.210 | 0.194±0.251 |
夜间平均血压 평균 야간 혈압 | SBP | 0.652±0.314 | 0.375±0.325# 0.375±0.325 # | 0.312±0.395 | 0.374±0.378 |
| DBP | 0.538±0.341 | 0.386±0.367 | 0.412±0.395 | 0.325±0.286 |
注:与对照组相比,P<0.05;与同组干预前对比,P<0.05。*#
两组干预前后昼夜节律结果显示,两组干预前后昼夜节律相比不具有统计学差异(P>0.05),但太极拳组干预前后昼夜节律具有明显改善趋势。见表10。
중재 전, 후 두 집단의 일주기리듬 결과를 보면, 중재 전, 후 두 집단의 일주기리듬은 통계적으로 차이가 없었지만( P>0.05), 일주기리듬은 유의한 개선 추세를 보였다. 개입 전후의 태극권 그룹의 모습 . 표 10을 참조하십시오 .