幸福

1. 你不必热爱你的工作。工作是赚钱的一种方式。许多人通过将赚到的钱用于他们关心的事物，在普通的工作中过着美好的生活。

2. 斯特金定律指出，90%的事物都是垃圾。如果你不喜欢诗歌、美术或其他任何东西，可能是因为你只看到了那些糟糕的部分。去探索吧！

3. 人们没有意识到他们有多讨厌通勤。远离工作地点的漂亮房子不值得你为无聊和疲惫付出生命中的一部分。

4. 有证据表明，无论是内向者还是外向者，都能从被推动变得更外向中受益。下次当你犹豫是否要外出时，不妨考虑这一点。

成功

5. 历史会记住那些率先进入市场的人。将你的创意推向世界比追求完美更为重要。

6. 你是否在犹豫是否要分手或辞职？你可能应该放手去做。平均而言，人们在做出决定后最终会更快乐。

7. 完成胜于完美。

8. 纪律优于动机。前者可以训练，后者转瞬即逝。如果仅依赖动机，你将无法成就伟业。

9. 通过练习，你可以比提高智力更有效地提升沟通技巧。如果你不够聪明但能清晰地表达想法，那么你比那些无法清晰沟通的人拥有巨大优势。

10. 你并非生活在电子游戏中。当你即将做出愚蠢之举，或长时间走错方向时，不会有弹窗警告提醒你。你得自己创造警示信号。

11. 如果你听成功人士谈论他们的方法，请记住，所有使用相同方法但失败的人并没有制作相关的视频。

12. 最好的建议是个性化的，来自那些非常了解你的人。像这样广泛适用的建议可以根据需要采纳，但获得帮助的最佳方式是向真心爱你的朋友寻求意见。

13. 尽可能简化完成任务的过程。找到开始锻炼的最简单方法。找到开始写作的最简单方法。人们往往把事情复杂化，当无法成功时便感到沮丧。尽量避免这样做。

14. 培养可靠的名声。好名声之所以珍贵，是因为它们稀有（易毁难建）。如果你的顾客知道咖啡总是热的，你就不必煮出最惊艳的咖啡。

15. 你如何度过每一天，就是你如何度过一生。

关系

16. 在关系中寻找一个你可以享受仅仅待在附近的人。长期关系大多时间都是在放松中度过的。

17. 不要向同事或网上抱怨你的伴侣。这样做的好处微乎其微，而代价却是逐渐侵蚀你的灵魂。

18. 分手后，尽快停止所有联系。戏剧性事件的可能性无穷无尽，而建立良好友谊的可能性微乎其微。等一年后再尝试做朋友。

19. 约会时，淡化你的怪癖会让 90%的人觉得你还不错。强调你的怪癖则会让 10%的人觉得你迷人又有趣。这些人正是对你有兴趣的约会对象。瞄准他们。

20. 有两个危险信号可以帮助你避开几乎所有危险人物：1. 永远感到委屈的人；2. 愤怒的人。

21. 那些让你产生焦虑并承诺他们有解决方案的人都是骗子。参见：政客、营销人员、新男性气质导师等。避开这些人。

身体

22. 20-20-20 法则：每进行 20 分钟的屏幕工作后，望向 20 英尺（约 6 米）远的地方，持续 20 秒。这有助于减轻眼睛疲劳，且易于记忆（或设置提醒）。

23. 锻炼是你能做的最重要的生活方式干预。即使是最低限度（每周 15 分钟）也有巨大影响。从小处开始。

24. 过去十年里，手机变得更重了，实际上对你的手腕相当不利！如果有替代方案，尽量使用电脑，或者至少试着把手机支撑起来。

生产力

25. 学习键盘快捷键。它们易于掌握，能让你更快更轻松地完成任务。

26. 保持桌面和工作区域简洁。将每件物品视为对你注意力的侵扰，因为它们确实如此。工作区域不是存放物品的地方，而是完成任务的地方。

27. 在完成挑战后奖励自己，即使表现不佳。

理性

28. 察觉他人的偏见很容易，察觉自身的偏见却很难。然而，后者带来的回报要高得多。

29. 解释问题是有益的。通常在阐述问题的过程中，解决方案会自然浮现。

30. 自私的人应听取建议变得更无私，无私的人则应听取建议变得更自私。这适用于许多情况。每当你收到建议时，也要考虑其反面。你可能正在过滤掉最需要的建议。

同情

31.想到父母时给他们打个电话，爱朋友时就告诉他们。

32. 多赞美他人。许多人难以自认为是聪明、漂亮或善良的，除非有人告诉他们。你可以帮助他们认识到这一点。

33. 不要因为尝试而惩罚他人。你这是在教他们不要与你一起尝试。惩罚包括抱怨他们花了太长时间、做得不好，或者别人做得更好。

34.不要因为人们承认错误而惩罚他们，这会让他们更难改进。

35. 通常，你会找借口不对人友善。抵制这些借口。

财产

36. 那些在你生命中占据重要部分的事物（床：1/3，办公椅：1/4）值得投资。

37. “好刀在哪里？”如果你在寻找你的好 X，说明你有坏 X。把它们扔掉。

38. 如果你的工作是在电脑上完成的，再添置一台显示器。减少在窗口间切换的时间意味着有更多时间用于思考。

39. 制定明确的规则来决定何时丢弃旧杂物。一旦确立了明确的规则，杂物很可能就不再是问题。这是因为任何规则都比我们隐含的规则（“留着这台坏掉的音响五年，以防我学会修理它”）要好。

40. 购物时，时间与金钱相互权衡。若资金紧张，多花时间寻找优惠；若时间紧迫，则停止寻找大折扣，直接在线快速购买。

自我

41. 缺点不会让你特别。随着年龄增长，你不会做饭这一点对人们来说会越来越成为一个警示信号。

42. 如果你不到 90 岁，尝试各种事物。

43. 那些并非由你过错造成的事情，仍可能成为你的责任。

44. 通过你的痛苦来定义自己，是让痛苦永远持续的有效方式（例如，非自愿独身者、创伤）。

45. 保持身份的小众性。“我不是那种会做那种事的人”不是解释，而是一种陷阱。它阻止了书呆子锻炼身体和男人跳舞。

46. 不要将“因为喜欢而做某事”与“因为想被视为做这种事的人而做某事”混淆。

47. 记住你终将死去。

48. 个人的顿悟感觉很棒，但它们会在几周内消退。在顿悟之后，制定计划并开始真正改变行为。

其他

49. 在选择与 0-1 人同住还是 2 人及以上同住时，请记住，与超过一个室友同住时，确定责任将不再即时（“这些碗碟是谁的？”）。

50. 当你问别人“你最喜欢的书/电影/乐队是什么？”而他们犹豫不决时，不妨改问他们目前最享受的书/电影/乐队是什么。他们几乎总能给出一个答案，并且能够就此展开讨论。