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3 個月漲粉 10w 的 AI 養生視頻博主,真的賺錢嗎?

鳥哥筆記·2025 年 06 月 06 日 11:36
3 個月漲粉 10w 的 AI 養生視頻博主,真的賺錢嗎?

在整理最近 3 個月的小紅書養生賽道爆款內容時, 我發現:AI 生成的養生視頻出了很多爆款。

這些視頻,用 2D/3D 卡通、或動態插畫風格,快節奏地講一些養生相關的小知識,很多數據都非常好,單條視頻點讚上萬、甚至上十萬的不少,這些帳號也因此短短兩三個月從 0 漲粉幾萬、上十萬。

它們為什麼會火? 能賺錢嗎? 怎麼變現? 未來還值得繼續做嗎? 可能會怎麼發展?

今天,我們來好好嘮一嘮。

看邏輯:AI 養生視頻為什麼會火

1、內容適配強

知識乾貨類內容跟 AI 視頻,特別容易碰撞出火花。

以前的知識乾貨,要麼是堆砌內容的圖文,缺少趣味性,要麼是真人口播視頻,容易有說教感。 而做成動畫解說,會更有趣味性、減少說教感,但做動畫的門檻特別高,普通人做不了,就算去做,也要一周甚至十幾天、個把月,才能做出一個幾十秒的視頻。

AI 視頻的出現,解決了動畫視頻的創作難題。

另外,養生賽道的內容「功利性」很強,從我收錄的近期爆款選題來看,絕大部分爆款,都是“功能指向清晰的知識乾貨”類內容,特別適合用 AI 動畫視頻來講解,它的趣味性、新鮮感,短期內比其他形式更受手中喜歡,所以,AI 視頻跟養生賽道的化學反應尤其強烈。

2、受眾需求大

以前關注養生的,都是年齡40+、50+的中年人,但近幾年,因為感受到身體健康的變化、經濟大環境的變化,關注養生的年齡層開始變小,許多30+、甚至25+的女性群體也開始關注養生,養生內容在各個平臺越來越火爆。

大家本來或多或少就有一些亞健康,自媒體又在鼓吹“脾虛”、“濕氣重”、“氣血不足”等等問題,加重了大家的健康焦慮,急需找到解釋、改變的方法,這類用詞篤定、看起來引用了《黃帝內經》、孫思邈觀點的內容,恰好滿足了觀眾的“健康焦慮+信任需求”。

3、平台演算法友好

研究這些爆款 AI 養生視頻,會發現它們有一個很大的共同點:選題普適性強、受眾畫像清晰、內容節奏快、資訊密度高,適合平臺模型判斷、推薦、投放,讓它能快速獲得流量。

以《煲湯放什麼好,你知道嗎? 》這個爆款視頻為例。

視訊文稿:

我是黃芪,喜歡烏雞湯; 我是山藥,喜歡排骨湯; 我是紅豆,喜歡豬蹄湯; 我是豆腐,喜歡魚湯; 我是當歸,喜歡羊肉湯; 我是枸杞,喜歡牛尾湯; 我是紅糖,喜歡菌菇湯; 我是薏仁,喜歡老鴨湯; 我是蓮子,喜歡豬肚湯; 我是胡蘿蔔,喜歡玉米湯; 我們喜歡的湯,你都記住了嗎?

選題及內容分析:

煲湯養生的普適性+食材擬人動畫的趣味性,提升目標受眾的點擊率;

視頻時長在 30 秒之內,「我是 XX,喜歡 XX 湯」的重複句式像順口溜,很有節奏感,提升完播率;

124個字包含了10種煲湯搭配,提升收藏率。

三率的提升,讓視頻能夠快速突破流量池,獲得流量。

所以,AI 養生視頻爆火的本質,跟我在《不露臉的養生博主們,正在小紅書悶聲賺錢》里寫的 “趣味計劃類養生乾貨圖文” 有異曲同工之妙, 都是用符合知識乾貨類內容的趣味實用形式、貼合了受眾需求,獲得高點擊率收藏率,快速獲得流量。

看變現:AI 養生視頻賬號怎麼賺錢?

有了流量,接下來很關鍵的一步,是變現,這些帳號是怎麼變現的?

觀察這些帳號,可以發現3種變現方式:

1、引流養生人群到私域變現

通過小紅書社群等方式,將粉絲引流到私域,賣養生相關的產品;

2、小清單直接帶貨拿傭金

開通小清單,通過視頻內容,帶貨養生食材、養生壺、艾灸工具等商品,拿傭金變現;

3、賣 AI 視頻課/自媒體課變現

起號成功後,在賬號店鋪中賣 AI 視頻製作課、自媒體課等低價課程,引流到私域後再進行高價自媒體課或 AI 課的轉化,也有一些養生號會標註“收徒”,直接私信或引流到私域,賣陪跑等高價產品。

有意思的是,目前的 AI 養生視頻頻率快、缺少實物產品的露出和種草,所以直接帶養生類產品的變現效果有限, 反而,因為內容製作成本低、出爆款速度快、起號效率高,賣 AI 視頻課或自媒體課,教別人做 AI 養生視頻帳號,是三種變現途徑中相對更賺錢的一種。

探未來:AI 養生視頻未來還值得做嗎

前文所提出的這種形式的 AI 養生視頻並不具有長期做的價值,原因有 4 點:

1、流量退潮快

目前 AI 養生視頻的爆火,是因為在踩中用戶剛需的前提下,形式新穎、有趣味性,但 AI 視頻製作成本低、做這類帳號的團隊如雨後春筍,平臺上此類內容快速增加,而大家的選題、內容形式和節奏雷同,這類 AI 養生視頻“新穎”、“趣味”的優勢會快速消失。

同質化嚴重、缺少內容和信任壁壘,流量也會快速退潮。

去小紅書上多刷一刷可以發現,到了 5 月底,這類 AI 養生視頻的流量,已經比 3、4 月少了許多。

2、平臺管控嚴

養生作為健康領域的賽道,本來就有嚴格的管控審核標準,近期,小紅書又發佈了《關於整治 AI 技術濫用的治理公告》,對於 AI 視頻內容加強審核和內容識別,這對於 AI 養生視頻而言,也是較大的挑戰。

3、賬號變現難

這類 AI 養生視頻,雖然有趣,但是缺少真人的真實感、實拍產品的種草,其對於養生產品的帶貨能力較弱,基本屬於“進收藏夾吃灰”的產品,同時,缺少實拍產品的露出, 品牌合作難以找到合適的“廣告位”,也很少有品牌合作,要在養生賽道變現並不容易。

4、帳號衰老快

這些視頻都是用 AI 生成的卡通、漫畫形象來作為主體,缺少真實 IP 的露出,也缺少系統性的內容搭建,帳號與賬號之間區別不大,沒有信任感、記憶點,帳號的生命週期可能只在幾個月~一年。

目前爆火這種形式的 AI 養生視頻,更多是一種「流量套利」,而不是真正的「內容創業」,不具備長期價值。

找機會:AI 技術對養生博主的更多價值

那麼,AI 技術可以怎麼幫助我們,長期做好養生賽道的內容呢?

我認為,AI 技術對於內容創業的核心貢獻, 在於「説明原本就有創作能力的人,提高生產效率」,而不是「取代人來大量生產內容」, 可以從幾個方面做:

1、結構化內容創作

“選題”是我們在做帳號時的一大難題, 而 AI 依託於強大的數據量和演算法,能夠快速將大量的內容結構化, 比如把《黃帝內經》《中醫基礎理論》的內容,根據不同的主題,如體質、時令、五臟、經絡、不同的人群需求等,結構化生成系列話題,成為一個龐大的選題庫,可供創作者選用。

並且,AI 在生成這些系列話題的同時,還能快速檢索出《黃帝內經》中的相關原文、互聯網上的相關內容,提供創作可用的參考資料,能夠極大地提高內容創作效率。

2、形象化信息呈現

真實的人是高商業價值的內容和帳號的核心,內容中,要保證起碼有一種形式的真人出現 :真人出鏡、或自己的真實聲音、或帶有強烈個人色彩的真實經驗或故事,在此基礎上,用 AI 視頻輔助生成一些素材,用來把語言文字形象化,更好地傳達資訊。

比如,講解脾虛如何喝水時,用 AI 生成動畫演示的片段,有更好的解說作用,這時,真人的人設和經驗是主體,AI 內容是加分項。

3、強內容資產管理

對於一個持續輸出的博主、強 IP 而言,內容絕不是發佈一次就完事的,還可以進行多平臺分發、形成自己的知識圖譜,成為你自己的“內容資產護城河”。

AI 可以説明快速改寫內容,適合多平臺分發;

還可以將過往的內容,按不同的知識標籤整理,比如「五臟調理」、「養氣血」、「睡眠調理」等,做成知識圖譜,可以成為你的知識付費產品、也方便複用和再創作。

4、強使用者服務轉化

公域自媒體平臺的規則隨時在變,如果沒有自己的用戶資產,終究是為平臺打工,將粉絲引導到私域,進行服務、轉化,才是大勢所趨。

但對於個人內容創業者而言,花精力做好前端的內容,就很難再有精力去做後端的使用者服務轉化,AI 的出現,能夠説明個人創業者一定程度上解決這個問題。

比如,可以用 RAG 技術+AI 問答介面,做一個你自己的 AI 私聊顧問 ,掛載在你的帳號上,類似於電商常用的“智慧客服”,只是你的這個私聊顧問,依託於你過往輸出的內容,來為你的粉絲解答問題,能夠説明你服務私域客戶、篩選出一批高凈值客戶。

最後我想說,AI 技術確實是內容創作者需要抓住的機遇,但我們對於 AI 技術的應用,並不用太過著急 ,對於市面上出現的案例,不用急著被“漲粉 10w”蠱惑,沉下心來看看它到底如何,再想一想什麼才是更好、更適合自己的 ,或許會少走一些彎路。

本文來自微信公眾號 「鳥哥筆記」(ID:niaoge8),作者:李子木,36 氪經授權發佈。

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  • 氪友 akjK · 2025-06-23
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    AI 視頻主要還是要考量成本,品質的話使用者沒有那麼高的要求,像 Veo3 這種效果雖然好但是太貴了,或許可以試試 <a href=“https://www.vogueai.net/veo-3-generator”> Vogue Veo 3 Generator</a>,當可以用極低的成本批量產出視頻,這個賽道才能形成源源不斷的正反饋

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